秀峰朵朵，飞虹挂天。有人骨骼清奇，非常均称，这种人形顺，练出来的劲润。一人一形，一人一性。旧时武行，师父教徒弟，不都一个样儿，不存在模式化。徒弟们可一起沟通切磋，但都独自练拳。不是掖着藏着，而是师父看个人情况，教给东西，层次不一样。
何要这样？因材施教。一看这徒弟，脑子慢，不教深的，就一两个劲，扎扎实实，一板一眼，夯实基本功。一看那徒弟，悟性高，脑子灵光，一说就懂，一学就会，师父会引导，给他一些变通，激发他的灵性。
有佛就有光，有灯就有人。懂行的师父，会启发徒弟天性，让拳法契合天性，而不是天性契合拳法。因材施教，是历来习武传统。传统高手，练到最后，都很个性化。拳有个性了，也就找到了自己。能练出自己，参透拳相的，一门两三个，不会太多。
静养灵性，动藏势能。妨碍你的，是浮躁心。成就你的，是静定心。静不是呆滞，而是安心洞察。看一人站桩，要感触势能，能扑出去的，这是好桩。他似乎站那里没动，其实眨眼之间，不到一秒，他就能扑过来。
惟愿兴百年，不愿半分颓。站桩是蓄劲，而不是懈劲。松的内涵，都是神锐意敏。站桩时，如你无法瞬间启动，说明身上不通，还有拙力未退。不用眼睛找，要用心洞察，哪里不通，就摘开哪里，哪里不顺，就放开哪里。随摘随松，轻安灵敏，呼之欲出，这就有东西了。
悬崖万丈，撒手放身。当有一天，你不为了什么，而去潜心练拳，你会领悟到，花原为自己而开，果实献给他人。某天，身上有功了，思维通了，也就明白了。你会选择，与这个世界和解，你会选择信任，不再敌视众生，变得无畏，不再执着，走向一条洒脱之路。
身法两仪，正弓反弓。正弓式，前合后开，松撑为要领，属抱合结构，拳系中路。吊丹颤劲，滚膛球劲，打手断手，都不离这种身法。正弓式，讲究松圆，两臂环抱，虚合中线，肩活胯活，圆背虚胸，抱丹滚腔，攻防不离中线，善打肘击，近身破膛。
反弓式，前开后合，张力鞭劲必修，螺旋放长结构。反弓式，催动命门为要领。劲通竖脊，开胸闭胛，卸胛合背，主竖劲杠杆。反弓式，竖脊拔腰，卸胛合背，扩张前腔膛。反弓式，犹如弹竹片，手握竹片底端，上端往后拉，形成反向弓弹力。
一套完善的拳法，正弓反弓，都应具备，都要上身，揉成一体，这叫五阴并五阳。身法前后开合，涌动势呈波浪。所谓活劲，不仅是内腔滚圆，还要正弓弹弓，身法才算完善。
正弓，前松后圆。反弓，前张后合。初学者，反复交替训练，这是基本功要求，也是开发身劲必修功夫。弓劲，寓意为弹性。弹劲与颤劲，不只手臂，更要求自身法。通过训练，还要体会丹田松紧，与命门开合的关系，掌握内劲原理，功夫会更加深湛。
联系客服
