洗澡可以给人带来放松享受的感觉。现在流传着一种说法，发烧的时候用洗澡、冷敷等物理降温方法，有助于宝宝退烧。这种说法是否科学呢？
宝宝发烧不要慌
发热是身体对外来细菌、病毒侵入的一种警告，是人体一种自我保护功能。发热的宝宝只不过对微量的病毒更敏感，这样反而激发了自身的免疫力。父母不要因为宝宝偶尔发热就对宝宝未来的体质产生质疑。实践证明：小时候经常感冒、发热的宝宝，长大后身体素质甚至比其他宝宝还要好呢。
一般来说，宝宝的正常体温会比成年人略高一点，这是由于吃奶、哭闹等生理活动，使肌肉产生更多的热量导致的。只要宝宝的腋下温度不超过38°C，或体温升高时宝宝的全身状况良好，没有其他的异常表现，就不需要担心；但是如果在体温升高的同时，宝宝出现面色苍白、呼吸加速、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻、出皮疹等现象，情况就可能比较严重，需要赶紧送医院治疗。
到底能不能洗澡？
在宝宝发热时或退热后的48小时以内给宝宝洗澡，很容易是宝宝出现寒战，有时还会发生惊厥。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，发热宝宝身体比较虚弱，抵抗力极差，马上洗澡很容易遭受风寒，引起再次发热。所以宝宝正在发热的时候或退热后48小时以内，最好不要给宝宝洗澡。
此外，即使是发高烧时也不要用冰块给宝宝敷额头或让宝宝睡冰枕，而应该用温和的方法来降温。
发热宝宝的正确家庭护理
适当减少宝宝穿着的衣物。让宝宝卧床休息，保持室内安静。
用37°C左右的温水为宝宝擦拭额头和脸部等部位，就可以使宝宝的体温降低。室内温度保持在20°C左右，开门和开窗不要同时进行，以免出现对流风，使宝宝着凉。
每天早晚用消毒棉蘸上浓度为3%的硼酸水为宝宝轻轻地擦洗口腔，大一些的宝宝可以用盐水含漱。
宝宝的饮食要清淡，以流质或半流质食物为主，并要多给宝宝喝水。
如果宝宝因发热而食欲不振，千万不要勉强宝宝进食，而是要顺其自然，等宝宝有饥饿感时再吃。
少吃甜食、冷饮，以免引起肠胃不适。
少吃鸡蛋，不喝豆浆。喝豆浆会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。鸡蛋和豆浆的蛋白质很高，在身体比较脆弱时，会导致身体难以吸收。此外蛋白质在体内分解后会产生额外热量，加剧宝宝的发烧。
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