深夜,120救护车上,抬下一位老人,已深度昏迷,口唇发绀。
经检查,发现双肺可闻及哮鸣音,心率快,心脏彩超及放射性核素肺通气/灌注扫描提示——肺栓塞。
经过一个多小时的抢救,患者还是不幸离世了。
这位老人,之前都经历些什么?
根据送患者来的一位阿姨讲述:
患者宋阿姨,62岁,发病前,几个人在一起打麻将。
本来已经打完牌了,起身后,宋阿姨说腿部发麻,于是,便剁了几下脚。
接个人闲聊了几句,约着明天的牌局,便要各自回家了。
可是,宋阿姨还没走出棋牌室,便突然呼吸急促,晕倒在地。
几个人拨打了120电话,可没想到,还是发生了这样的悲剧。
此时,患者儿子赶到了医院,得知这样的结果,瘫坐在地,失声痛哭。
根据患者小儿子讲述:
宋阿姨,之前检查出血脂高,血压也偏高,医生建议注意饮食,定期复查。
可自从父亲离世后,母亲便迷上了打麻将,每天都要去打上几圈。
本来劝说母亲,少打牌,多去公园走走路,有益身体健康,可母亲偏不听。
但凡儿子说的重了些,宋阿姨就说养了一个“白眼狼”,每每“哭天抹泪”。
儿子也是没办法,却不料发生了这样的事情,自己后悔不已。
医生了解了事情经过,不禁叹息,这种玩物,每年害了不少老人!
提醒:长时间静坐,易形成血栓,夺人生命
老年人打牌,虽然是一种消遣,为生活添加一些趣味。
但是,长时间打牌,对于老人身体健康,危害巨大,尤其容易形成血栓。
尤其是,一些老人,血脂血压异常,再加上长时间静坐不动,会导致腿部的血液速度减缓,易在腿部形成血栓。
数据显示,每静坐一个小时,患深静脉血栓形成的风险会增加10%。
注意:出现深静脉血栓,不要揉、按,更不要跺脚
深静脉血栓,最常发生在腿部,而一旦血栓脱落,移行到肺部,导致肺栓塞,则是致命的。
李大娘,正是由于长时间坐着打牌,形成了深静脉血栓而起身后,又跺脚,导致血栓脱落,引发肺栓塞,送了命。
出现下肢肿胀和疼痛,千万不要按一按,揉一揉,跺跺脚(切记很重要)。
要尽量减少走动,以免因走动,使血栓脱落,而发生致命性的肺栓塞的机会。
通血管,防血栓,坚持做好三件事:
第一件:常饮茶,降脂排毒
水,参与体内代谢,一旦缺水,容易导致血液粘度升高,易形成血栓。
补充充足的水分,可降低血液粘度,使血管扩张,促进新陈代谢,减少血栓形成。
经常喝点茶水,不但可补充体液,更有助于降脂排毒,给血管清清淤,排排毒。
白谷丁荷叶茶,泡水喝,可消脂排毒,防血栓。
用白谷丁、荷叶、小叶苦丁,搭配在一起,泡水喝即可。
荷叶,药用价值高,含有黄酮和生物碱类,用其泡水喝,有助于改善血液浓粘状态,降脂,防血栓,有益血管健康。
小叶苦丁,也是药用的植物,用其泡水,可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,减小动脉粥样硬化斑块面积,改善血管堵塞。
白谷丁,更是十分常见的植物,全株可入药,用其叶子泡水,可降低血清三酰甘油,升高高密度脂蛋白,改善血脂,促进排毒。
搭配在一起,做杯代茶饮,可促进身体排毒,降脂、降压,改善血粘稠,防血栓。
第二件:多活动,促进循环
久坐,长时间静止不动,易形成血栓,那么,想要改善,自然是要动起来,多活动。
经常转动手腕,由内往外,再由外往内,有助于血管健康。
长时间静坐后,踮踮脚,促进下肢血液回流,防血栓,还可锻炼身体平衡能力。
闲来无事,用尽全力,勾脚10秒,再用尽全力绷脚10秒,反复进行,可增强下肢的血液循环,预防血栓。
第三件:控体重,运动强身
现代人,肥胖者,越来越多,这也会增加血栓风险。
肥胖越是严重者,患上静脉血栓栓塞的风险也就越高。
这是因为,身体承受的重量越大,血液流动起来就越困难,进而增大凝血风险,更易形成血栓。
因此,要注意控制体重,多运动锻炼,十分重要。
走路,是不错的选择,可促进血液循环,加快体内脂质代谢,防血栓。
此外,走路,还能降低静息心率,坚持3个月左右,可明显改善心率,保护心脏,改善血液循环。
走路,谨记3+7更有效。
每天连续行走3千步,大约耗时30分钟,然后在一天内,零星累积剩余的7千步。
临床经验表明,每天一万步,有利于慢性病的稳定与康复,改善血液循环,减少血液中的代谢物,有利于血管健康。
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