“蒲公英，叶似苦苣，花黄，断面有白汁，人皆啖之”。——《唐本草》
蒲公英是一种很常见的野菜，虽然看着不起眼，但是有着很好的药效作用。我的一位同事，经常上火，嗓子疼，起口腔溃疡，用蒲公英泡水喝，坚持了一个月，嗓子不疼，就连口腔溃疡都很少犯了，整个人也觉得清爽了。
蒲公英营养丰富，药食兼用历史非常悠久。
别看蒲公英出身乡野，历代医学家对其称赞特别高，盛赞它“至贱而有大功”。
“解食毒、散滞气、清热毒、化食毒、消恶肿、结核、疔肿”——《本草纲目》
“主妇人乳痈肿”——《新修本草》
如果要借助蒲公英的药效调理身体，具体的方法、用量应该是多少呢？
1、治疗乳腺炎
内服：干蒲公英10-15g，煎汤内服；或鲜蒲公英30~60g，捣汁内服；
外用：全草捣烂加食盐外敷；（可以加点盐来加强消毒的作用）
解析：乳腺炎在中医里面叫乳痈，由肝胃火盛，热毒和余血瘀结化为痈肿（咱们常叫“奶疮”）。西医称为“乳腺炎”，是由于在哺乳期不小心感染了，化脓、红、肿、热、痛。蒲公英有很好的清热解毒的作用，同时又来散结消肿，是治疗乳腺炎的一个非常好的药物。
2、治疗咽炎和扁桃体炎
用蒲公英干品10克煮水喝，一天2次，对于咽炎和扁桃体炎很好有处。注意在喝的时候要尽量慢慢小口喝，让蒲公英水在疼痛部位能多停一会。
3、治疗胃炎
蒲公英对于由幽门螺旋杆菌阳性引起的胃炎，有很好的治疗效果。
用法：蒲公英10克、干姜10克冷水下锅，开锅后20分钟关火，1天2次，连喝3天见效。
4、口腔溃疡
先取蒲公英3g泡茶饮，内服祛火消炎提高免疫力，再取鲜蒲公英或泡茶后的蒲公英嚼碎敷于患处，可减少疼痛，加速恢复！
有研究结果显示，咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊，起到内服与外敷双向用药的效果，结果复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。
分享结果蒲公英复方小茶疗
1、蒲公英玫瑰茶——蒲公英+玫瑰花
配方：蒲公英1g+玫瑰花2g
作用：治疗乳腺炎、乳腺增生
2、金蒲菊茶——蒲公英+金银花+胎菊
配方：蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g
作用：消炎去火、保肝利尿、防咽炎
3、蒲公英绿茶——蒲公英+绿茶+桂花
配方：蒲公英茶1g、绿茶1g、桂花0.2g
作用：去口臭，除便秘、抗氧化
4、蒲公英龙须茶——蒲公英+玉米须+玉竹+玫瑰花
配方：玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g
作用：降糖祛湿，排毒瘦身
5、蒲公英荷叶茶——蒲公英+荷叶+玫瑰花
配方：蒲公英根0.7g，荷叶2g，玫瑰花瓣0.3g
作用：健脾祛湿，消脂瘦身
蒲公英虽好，也有三大禁忌
第一：用量不科学
如果大量的服用蒲公英，容易导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。
第二：过敏反应
蒲公英并不适合所有的人群服用，因为极少数人将蒲公英泡水喝之后会出现过敏的情况。
第三：阴寒证者慎用
结束语：
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你吃过蒲公英吗？
你喝过蒲公英茶吗
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