脑出血,又称“脑溢血”,发病急,发展迅速,严重危害生命健康。
人多人认为,脑出血,是中老年人才会得的疾病,殊不知,年轻人更危险。
25岁的小李,在加班时,突然晕倒,被120急救送到了医院。
到达医院时,小李已经陷入了深度昏迷,脑部CT显示脑部血管出血。
此时,情况十分危急,医生立刻下了病危通知,开始进行手术抢救工作。
好在经过3个多小时的抢救后,患者的生命暂时保住了,被送入ICU观察。
此时,小李的父母,赶到了医院,一边感谢医生,一边又为儿子担心不已。
可是,小李父母不解,为何年纪轻轻,却突发脑出血了呢?那不是老年病吗?
在医生与家长交谈后,才知道,原来患者的发病,并非偶然。
事实上,小李虽然年纪不大,但是两年前体检时,查出了血压偏高。
医生建议,平时要注意休息,不要熬夜、控制好情绪,清淡饮食,定时复查。
小李一直觉得自己还年轻,血压高一点,不痛不痒的,应该没啥大事,便没在意。
对于小李的年纪,熬夜加班、娱乐,喝点小酒,抽支烟,都是十分平常的,但却不料为脑出血埋下了“祸根”。
医生提醒年轻人,别忽视高血压
高血压,被称为“五高”之一,严重损害身体健康。
而脑出血,就是高血压的并发症之一,一旦血压不稳,极易诱发脑血管疾病。
近年来,血压高的人也来越多,也越来越年轻化,但很多年轻人都不在意。
殊不知,长期血压高,会有个诸多并发症,危害生命健康。
为何,高血压的人,越来越多?
原因难逃这“四点”:
其一:遗传因素
研究数据显示,高血压,确实跟遗传有很多大的关系,有高达一半左右的高血压患者,有着遗传背景。
其二:年龄因素
随着年龄的增长,血管壁也会变得越来越脆薄,血管易出现堵塞或异常,从而引起高血压疾病。
其三:疾病的影响
高血压,往往会受到其他疾病的影响,成为其他疾病的并发症,比如心脏病、肥胖症、糖尿病、甲状腺疾病、肾动脉狭窄等。
其四:生活习惯因素
熬夜,抽烟、喝酒等,都容易导致罹患高血压。
血压高的人,需防3种并发症
1、脑血管并发症
高血压者,一定要警惕脑血管并发症,尤其是脑梗、脑出血。
一旦,高血压导致的动脉承受压力太高,动脉破裂继而出现脑出血。
2、肾脏并发症
肾脏并发症,是高血压的常见并发症之一。
主要是影响肾脏实质,导致肾脏漏出大量蛋白,严重者会导致肾功能衰竭。
3、眼部并发症
高血压眼部并发症,也很常见,多是高血压导致的眼底病变。
或高血压导致的眼部动脉粥样硬化,继而引发一系列的眼部并发症。
稳定血压,减少并发症,坚持这样做
1、喝点代茶饮
血压高的人,适当补充水分,有助于降低脑中风的发生几率。
除了主动喝水以外,喝点代茶饮,对于稳定血压,十分有益。
代茶饮,也就是草药茶,历代医书中均有记载,对健康有好处。
华花郎荷叶茶,泡水喝,可降脂、降压、排毒,有助于心脑血管健康。用华花郎、荷叶、小叶苦丁,搭配在一起,泡水代茶饮即可。
荷叶,含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、红细胞压积,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。小叶苦丁,可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可以清热散风,可以降低血压,对高血压者有很大的好处。华花郎水提物,可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。三者搭配在一起,做杯代茶饮,可以促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康。
2、合理膳食,忌暴饮暴食
饮食应记住少食三白,即“糖,盐,脂肪”。除此之外,营养搭配更应该均衡,不能挑食,更不应暴饮暴食。水果蔬菜,粗粮等,都是适当的摄入,不可吃得过细、过于油腻。
3、起床不要过猛
早起时是血压晨峰期,起床的动作不要太猛。
临床发现,清晨时段,心血管疾病发病率,比平时高出40%。人体血压,在清晨期间,更容易升高,引起其他并发症,危害身体健康。早上起床时,如果起床过猛、过急,体位变化过大,容易导致血压飙升。因此,清晨起床时,要慢一点,可以先动动胳膊,伸伸腿,然后慢慢起身。
4、排便不要太用力
清晨排便,是一件十分重要,且对人体健康,十分有益的事情。然而,一定要记住,排便时切莫“过于用力”。生活中,很多人在用力排便时,会导致中风的发生。本身血压就高,如果再用力,会导致血压骤升,易出现意外,引起中风。排便时一定要切记,并且,排便后起身时,也要慢一点,切莫起身过猛。
5、坚持戒烟酒
高血压者,要格外注意,戒烟戒酒。抽烟会加速动脉粥硬化的进程,让心跳加快,让收缩压和舒张压增高。饮酒量与血压水平呈正相关,也就是喝酒越多,血压就会越高。如果,边喝酒,边抽烟,烟酒齐下,危害加倍。
所以,高血压者,一定要注意戒烟酒,千万不要“放任自我”。
6、监测血压,尽早发现异常
姿势:坐位或卧位,每次测压,宜采取同一姿势和同侧手臂,以便对比。时间:每天6至9时,17至20时,两个血压高峰时段,各测一次。
每次测压3遍,一遍测压完成后,静待2分钟再测,取平均值。
准备:测血压前半小时,避免劳累、焦虑、激动、剧烈活动、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等,以免影响测量结果。一旦发现血压波动异常,及时检查,切莫拖延。
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