53岁的孟大姐，最近几天，一直牙疼，吃了止痛药也没管用。
但是，孟大姐没有去医院检查，直说自己是上火了，过几天就好了
这天晚上，孟大姐调完广场舞回来，觉得有点胸闷，便早早睡下了。
却不料，半夜时，孟大姐被憋醒了，喘不上气来，于是，摇醒了丈夫，让他送自己去医院......
不料，去医途中，孟大姐陷入了昏迷。
这可急坏了孟大姐的丈夫，加大油门，赶到了医院。
医生检查发现，孟大姐是突发了心梗，立刻送进手术室抢救。
好在经过2个多小时的抢救后，孟大姐转危为安，幸亏送来及时。
等到孟大姐再次醒来，得知是心梗时，有些疑惑，怎么突然就心梗了呢？
医生与其交谈后，发现孟大姐的心梗，可不是“突然”就发病的。
原来，被孟大姐忽视的“牙疼”，正是心梗给出的“求救信号”，却被忽视了。
医生提醒，女性绝经后，出现3个异常，早就医
研究表明，绝经后的女性，更易发生心梗。
人体的雌激素，可提高血管弹性，降低血压，使血管不容易硬化和阻塞。
一旦绝经之后，女性体内雌激素水平便会大大下降，从而增加心梗风险。
所以，女性绝经后，一定要注意预防心梗的发生，留心身体给出的“求救信号”。
异常1：牙疼
牙疼，十分常见，而女性心梗，也容易导致牙痛。
当过于劳累，或者情绪比较激动时，出现剧烈牙痛，吃止痛药，也无法缓解，那么，此时，心梗的几率很大，一定不要忽视，尽早就医检查。
异常2：上吐下泻
这种情况，易误诊为“胃肠道疾病”。
但是，当心梗发生时，也有一些特定的内脏反应。
一般，表现为上吐下泻，伴随剑突痛，被称之为“心梗前综合征”。
女性，一旦出现此类情况，最好及时就医检查，切莫忽视，拖延。
异常3：半夜憋醒
睡着了，胸闷的厉害，最后憋醒了，这是最危险的信号。
如果发生这种情况，第二天最好去看医生，很多心梗都是在半夜一两点或者凌晨发生的。
养心脏，防心梗，坚持这样做：
1、多吃红
五色养五脏，红色入心。
多吃红色，减轻疲劳、补血补心。
西红柿，含番茄红素、维生素C，减少心脏病的风险。
红柚，含有钾不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。
红樱桃，富含钾，对维持心肌的正常功能，增加心肌的自律性。
2、勤补水
缺水会导致血液黏稠，增加心梗风险。
因此，生活中，要注意勤补水，小口喝、慢慢咽，避免猛灌。
健康成人每天饮水量为1500~1700毫升，最好每半小时左右就喝一次水。
除了白开水，植物淡茶水，也是不错的补水选择，可稀释血液助力血管健康。
在两餐之间，用一些消脂排毒小植物搭配泡水，给血管清清淤，对心脏有益。
用蒲公英、荷叶、小叶苦丁，搭配成 蒲叶苦丁茶，热水冲泡代茶饮，消脂排毒，减少血栓，保护心血管，降低心梗的发生几率。
荷叶，十分常见，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处，可减少心血管病风险。
蒲公英，随处可见，用其叶子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶饮，可促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，保护心血管健康。
3、保睡眠
一旦睡眠不足，会导致心脏的跳动率会渐渐变小，增加猝死的风险。
人在熬夜时，还会加大肾上腺素的分泌，升高血压，加剧血管收缩，继而引起心肌梗死等疾病。
所以，养护心脏健康，一定要控制睡眠，减少熬夜，保证充足的睡眠时间。
4、调情绪
调控情绪，减少大起大落，悲伤、抑郁等不良情绪。
悲伤时，人体的交感神经系统，会分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，导致心痛、气短、休克等，诱发心脏病。
此外，大喜大悲，过于激动的心情，也会诱发心脏疾病。
因此，要学会控制情绪，保持轻松愉快的心情，避免情绪起伏过大。
5、戒烟酒
吸烟喝酒，也是诱发心梗的两大因素。
喝酒易导致血压升高，导致心跳速度加快，增加心脏病发几率。
此外，长期喝酒，还会影响血脂健康，易形成血栓，增加心梗的风险。
而吸烟会损害血管内皮，加速血管粥样硬化，影响心脏血液的供应，易诱发急性心梗。因此，养护心脏，一定要注意，戒烟忌酒，减少对心脏的损害。
6、做运动
研究表明：运动，能够提高心脏病发作后的存活率。
经常锻炼的人，因心肌肥大猝死的几率更小。
因此，养护心脏，要注意，多运动，强健心脏，更健康。
深蹲起，是最好的“心脏操”。
先做下肢屈伸，放松腿部及脚踝，以防损伤。
两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直。
停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身。
重复下蹲，10至15次，每天可进行一至两遍。
整个过程中，注意呼吸配合，避免猛蹲猛起，出现头部缺血现象。
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