易罐治疗腰方肌损伤

　　腰部疼痛，屈伸受限不但与腰椎有密切的联系，这与腰方肌的损伤也有密切的关系。

　　腰方肌的解剖。

　　腰方肌损伤的检查方法一一靠墙直立位，做腰部的侧屈检查。

　　吸上易罐后，做侧卧位之外展和内收大腿的运动，牵拉腰方肌5分钟。

　　在牵拉的同时，再加抗阻效果会更好。

　　也可以做仰卧位的侧屈牵拉腰方肌。

　　牵拉运动后再做检查，腰部的前屈和侧屈的活动度会改善。

　　腰部疼痛，大多重视骨关节的损伤，其实，腰方肌的损伤有时容易忽略。

在治疗骨关节损伤的同时，掌握软硬兼施的治疗腰痛的方法，可以提高临床治疗效果。