甘菊的功效与作用

甘菊是一种常见的花朵，经常可以在路面看见，那么甘菊的功效与作用有什么呢？

1

安神促眠

甘菊中含有丰富的挥发油，可以帮助安定心神和镇定情绪，能减少噩梦和多梦症状，让人安眠，并改善失眠现象。

2

舒缓镇静

甘菊中含有的樟脑、龙脑等活性成分具有清凉、镇静、舒缓的作用，因此使用甘菊可以舒缓镇静。

3

降血压

甘菊中含有的胆碱等成分，可以改善毛细血管的通透性，增强抵抗力，促进血液流动，有降血压的作用。

4

降血脂

甘菊中含有的水苏碱等成分具有抗血小板凝聚、降低血管阻力、降低血液粘稠度等作用，可以降血脂，抗血栓，防止心脑血管疾病的作用。

5

抗衰老

甘菊中含有的芹菜素等黄酮类化合物，具有抗击自由基的作用，可以防止自由基对于细胞的损伤，导致衰老的情况出现。

6

杀菌抗炎

甘菊中含有的木犀草素-7-葡萄糖苷，具有极强的呼吸道杀菌作用；芹菜素等黄酮类化合物具有抗菌的作用；樟脑、龙脑的挥发性芳香油具有镇静、消炎的作用。

7

清热

甘菊性凉，味甘、苦，具有清热的作用，同时含有的樟脑具有清凉的作用，所以甘菊具有清热的作用。