说到闫妮，《武林外传》中的“佟香玉”立马会浮现在我们眼中，确实她通过这个角色深入人心，我们总是忘了她那一口嗲嗲的陕西话，犀利中带着幽默，人见人爱。最近几年闫妮频频出现在春晚的舞台上，每一次的出现都能引起不小的轰动，大家见她一年比一年瘦，无不惊叹她是越活越年轻，谁都不敢要信她已经快到不惑之年，这都是她用笨方法减肥下来的战绩。
几年前她在作品中的形象多以中年妇女形象居多，说不上多漂亮，但是耐看，但是近几年她完全碾压各种当红小花旦，饰演各种青春亮丽的形象，和小鲜肉演情侣，魅力达到了最高峰。很多次看她的采访，主持人都问她怎么变化这么大，记得一次她说的话我印象特别的深刻：她说随着角色的增多，她觉得作为演员需要有职业道德，既然大家这么喜欢她，就要给大家呈现最美好的形象。她说瘦下来30斤让她整个人脱胎换骨，减肥没有捷径，只有饿着和运动，她享受饿着的感觉。
第一时间听到她这话的时候，我很震惊，她的事业配得上她的努力，只有这样有毅力的人才会成功。说到减肥这件事情，确实是的，没有其他路可以走，只有饿着和运动。另外配合吃得合理健康，我们就能轻松享瘦。
经历了漫漫冬日和新年，几个月囤积下来的脂肪和毒素着实惊人，那么减肥吃什么瘦得快呢？就像闫妮说的，用对方法很重要，她从140斤到90斤，用的是笨方法，但是很有效果。其实瘦身需要的是技巧加坚持，吃对这几种食物就够了，科学合理瘦得更快。低脂，促消化，饱腹这是关键，下面推荐这几款排毒瘦身食物，当然因人而异，并不是对所有人有效果，但也不会有坏处，大家多学多认多坚持，效果一定很明显。
第一种：柠檬水
柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素C，泡水既可以清肠，也可以排毒养颜，饭后来一杯，刮油减脂，对减肥非常有好处。
第二种：酸奶
酸奶营养丰富，口感很好，最重要的是它可以促进肠道蠕动，促进消化，减肥的人可以多吃它非常的有好处。
第三种：燕麦
燕麦可以降低胆固醇，降血脂，富含丰富的粗纤维可以清理肠道，清理垃圾，用燕麦来做早餐，既饱腹又营养还健康，是非常的瘦身食物。
第四种：藜麦
藜麦是一种高纤、低脂、低糖，煮熟后体积会膨胀3-4倍大，饱腹感强的一种食物，可以延长下次进餐时间，所以不会让人容易产生饥饿感，减肥人士最爱的一种食物。
第五种：橙色蔬菜和水果
橙色蔬菜和水果它们富含高纤维，能延长饱腹感；富含丰富的维生素C和胡萝卜素可以避免腹部脂肪堆积，降低腹部肥胖的几率。想要减肥瘦身的人要多吃。
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