人活一世，其实，有些东西，要学会思而勿乱；有些情感，要懂得痛而莫恨；有些追逐，要舍得持中有弃；有些浮相，要甘于尘而不染。有时，参禅，只在一瞬间，一杯茶，一叶草，一尾鱼，一粒沙，一株桃花，看一个繁杂的世界。世有千态，心有万言，便可从中拾得一颗澄明无物的禅心。
人生，路再远，也有尽头；苦再深，也会结束，只要不放弃，就有希望。只是，在漫漫的长途中跋涉，在深深的痛苦中挣扎，我们常常为环境所迫，被困难所迷惑，放弃了希望，厌倦了生活，觉得路越走越窄，苦越来越深。其实，窄的不是路，是思想与感情，深的不是苦，是感受与心情，路边是路，苦中有甜，看得是你自己。
不是所有的时候，我们都能自由选择；也不是任何时刻，我们都能随意放弃。人生，选择不易，放弃艰难。生活中好多的痛苦、无奈，多是源于无法选择，无法放弃。任何时候，自由选择，随意放弃，都是一种幸福，一种美好，一种欣慰。人生之苦，苦在选择，人生之难，难在放弃。人生，说到底，就是选择与放弃。
人世间，苦不一定会流泪，笑不一定是快乐，痛不一定要呐喊，爱不一定能表白。有些事看得过重，终会失去；有些人纠结在心，依然在乎。也许是刻骨铭心，所以无法释怀；也许是无法自拔，所以义无反顾。有时候一个拥抱，虽然简单，却是最温暖的依靠；有时候一份聆听，虽然平常，却是最体贴的安慰。心中的苦，只要有人懂，便减少几分；眼中的泪，只要有人疼，便流的值得。很多时候，我们需要的只是一份倾诉，一份聆听，一份懂得，仅此而已！
