大家都知道，现在高血压的标准是收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，但这个数据标准也只是从1998年才可以使用，那么之前用的是什么标准呢？
三个伟人打败了希特勒，却死于同一个杀手
曾经美国、英国、苏联三国的首脑罗斯福、丘吉尔、斯大林一起合作击败了世界最大的法西斯希特勒，但令人扼腕的是，他们三人最后倒在了同一个杀手的枪下。死于1945年4月12日的罗斯福、死于1953年3月5日的斯大林、死于1965年1月24日的丘吉尔，均因高血压引发的脑卒中而死。
为何一代国家元首会因脑卒中而死，并没有得到很好的预防救治？
这是因为他们的高血压从来没有得到治疗过。并不是医疗水平不高，而是那个时候根本不认为高血压是一种疾病！
在20世纪70年代以前，医学界一直都将高血压作为身体的正常代偿机制。
1949年，Charles friedberg撰写的经典教科书《心脏病学》将良性血压定义为不超过210/100mmHg，所以这三位叱咤风云的人物的高血压一直未获得过治疗。1947年11月，在美国政府支持下，马萨诸塞州的Framingham小镇启动了Framingham心脏研究，1957年，Framingham研究报道了首个主要发现：高血压是心血管疾病的主要危险因素，并将高血压定义为≥160/95mmHg，揭开了心血管疾病预防与治疗的新篇章。
而目前我们沿用的是1998年9月29日至10月1日在日本召开的第七届世界卫生组织／国际高血压联盟的高血压大会上确定的诊断高血压的新标准：在未使用抗高血压药物的情况下，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg；既往有高血压史，目前正在使用抗高血压药物，现血压虽未达到上述水平，亦应诊断为高血压。
事实上 ，不仅高血压的诊断标准曾因三个伟人的离世而变化，降压药的来源也充满了“黑色幽默”。
降压药的来源
最开始发明降压药的药商都支持血压就是在心脏收缩的时候测一次，心脏舒张的时候再测一次的数据，而且药商认为人体血管的粗和长是一定的，比如血管装5升血会有压力，那么装6升血压力就会更大一点，药商就需要想办法把5升血弄少一点，那么压力就会降一点，于是就发明了利尿剂型的降压药，让高血压患者一天到晚上厕所，然后一量血压下降了。
后来，他们又发现这不是对每一个人管用，于是就发明了扩管型的、血管紧张素抑制型等等很多高血压药。这些就是目前主流的降压药，而且药商们一直宣称“高血压一定要吃药，不吃药血压就高，就会死，高血压是治不好的，只能用药维持”，这样药商就可以一直赚钱。另一方面，药商发明的降压药，的确是只要吃了一段时间后血压就会下来了，但是一旦不吃了，血压就又会上去，所以大家只有一直吃药。
“高血压是治不好的，只能用药维持，只要吃了一段时间后血压就会下来了，但是一旦不吃了，血压就又会上去”导致的直接后果就是，血压指标控制住了，但高血压会导致的严重并发症都无法避免，这是因为从控制血压指标为出发点发明的降压药是“治标不治本”，只是调控血压，没有解决血管硬化、血液中的斑块、血液粘稠使血管狭窄等造成血压升高的根本原因，所以无法离开药。
要想调理好高血压并彻底停掉药物，就要知道高血压究竟是如何形成产生的？
高血压的产生与影响心搏出血量和血管外周阻力因素有关，即血管壁弹性、血管硬化、血管斑块、血液粘度、心脏的肌肉、心脏的心电、循环血量等有关系，如果血管硬化了就要想办法使之软化掉；血液中有斑块就要将斑块清掉；血液过于粘稠就要降低血脂；如果是心脏肌肉弱就要强化心脏肌肉；如果是心脏的心电搏动太快就要调节使它慢一点，搏动的太慢就调节快一点。把这几点做好了，血压就正常了，就不用再吃药了，所以“高血压是治不好的，只能用药维持”显然是有些危言耸听了。
如何用非医药的手段解决高血压？
由健康Q博士首席科学家邱小益博士首创的，针对身体的潜在风险或已存在的风险从健康监测、非医药营养素、膳食、运动、睡眠、心理、家居环境、健康教育八个方面进行的科学合理的个性化的干预手段的“8S健康管理方案”中的血压风险管理方案就可以通过非医药的手段解决高血压。
1S监测：
对十个核心数据：血压、血糖、血氧、甘油三酯、总胆固醇、体温、体重指数、体脂肪率、尿pH值、尿比重，进行定期监测，随时掌握健康状况。
2S非医药的植物营养素
营养素是修复细胞的，可以修复之前提到的六个部分，也就是血管壁弹性、血管硬化、血管斑块、血液粘度、心脏的肌肉、心脏的心电。
槐花提取的营养素：现代研究发现，槐花有显著的降低血压作用，还有扩张冠状动脉，降脂，预防动脉硬化等。
莱菔子提取的营养素：现代药理研究，莱菔子具有明显的降压作用。
山楂提取的营养素：山楂乙醇提取液有较持久的降压作用；
当归提取的营养素：抗胆碱作用，抗氧化和清除自由基的作用，能降低血压，降血脂，对主动脉的病变具有保护作用。
纳豆提取的营养素：能改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化，抑制艾滋病病毒等。
大豆卵磷脂：血管清道夫，有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓、脑溢血、动脉硬化等疾病。
大蒜提取的营养素：具有降血脂、降血压、降血糖还有抗血小板凝集；它可减少冠状动脉粥样硬化斑块，可以抗血栓；促生长等。
3S膳食管理
高血压患者一定要限盐，在饮食方面要做到能量平衡、营养素平衡、酸碱平衡，还要多吃软化血管的食物，比如，多吃五谷杂粮、大豆，多吃蔬菜、苹果，山楂等；少吃油盐，控制烟酒，凡是要调血压的人最好把烟和酒要戒掉。
4S运动管理
运动分为三类，第一类运动叫有氧运动也叫耐力运动，第二类运动叫肌力运动，第三类运动叫柔力运动。这三类运动高血压患者都要做，但是要分重点，而不是只做一种，要针对每个人的身体状况设计适合的运动。
最常见最容易做的肌力运动是哑铃、下蹲、踮脚、扩胸、俯卧撑、平板支撑；耐力运动是跑步和快走、走路，柔力运动最常见的是瑜伽、跳绳、伸张运动、操、广场舞。柔力运动对高血压最好，因为中小血管散布在身体的任何部位，包括韧带，所以三大类运动都做，就可以照顾到身体的百分之90以上的重要血管。
5S睡眠管理
一定要在23点之前睡觉，保证七小时睡眠。因为不是做单一器官的管理，是做细胞的管理。细胞的管理和心脏、肺、肝脏、大脑都分不开，肺是早晨的3到5点，肝脏是23点到1点，胆囊是1点到2点，肠道是7点到9点，一定要睡七个小时。
6S心理状态
高血压的人一般是A型性格，A型性格的特点是有雄心壮志，喜欢竞争，做事比较急燥，缺乏耐心，容易激动，有时间紧迫感，行动比较匆忙，对人有敌意，什么事情都往坏处想。A型性格也叫高血压性格。要想彻底离开高血压，最好能将自己的性格改变成B型性格，B型性格的特点是不争强好胜，做事不慌不忙，很愉快，安定，自信，进取，谨慎，坦白，满足，庄重，热心，乐观，豁达。而改变的方法是放下，接受，付出。
7S家居因素
先管自然环境，第二个管社会环境。自然环境包括喝的水、空气、环境的污染等，还有工作环境，每个人的环境是不一样的，所以第一，一定尽量让自己生活在一个好的自然环境里。第二，管人文社会环境，比如朋友们天天喝酒，甚至喝醉，就不要跟这些朋友混在一起；再比如朋友们天天约麻将，但高血压的人不适合打麻将，那就要远离这个圈子。高血压人群还可以喝五色茶，不喝五色茶，也可以自己做柠檬茶等偏碱性的水。
8S是健康教育
多了解关于高血压的知识、多学习、接受健康知识，并积极的去实践。
高血压防大于治
虽然高血压不一定就是“药不能停”，一般继发性高血压都可以通过治疗后停药，但我们更应该做的是“防大于治”，尽量让自己远离高血压！要勤监测，饮食少盐、清淡，多运动，少熬夜多睡眠，保持心情愉快！
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