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胃最怕8个字
胃，软到米粥、饮料，硬到锅巴、肉干，统统都可以消化，看似非常强大，但它却害怕8个字……
胃怕“寒”
胃的受纳腐熟，依赖于胃之阳气的推动和蒸化作用。打个比方，胃就好比是灶台上的锅，锅里面有各种各样的食物和水，火力够足，锅中的水和食物才能熟透，如果火力不够，就只能吃容易消化不良的夹生饭菜。不外乎，胃中火力十足，消化功能才能马力全开。
天冷或进食寒凉会导致胃需要消耗更多能量来完成工作，无形中增加了胃的工作负担。
防寒暖胃首先要注意身体的保暖，天气转凉后及时添衣，尤其要注重肚子的保暖。必要时除了穿衣保暖，还可以用热敷贴贴于靠左上腹部的衣物表面来直接暖胃舒胃，尤其是受凉后胃部不适的朋友。在饮食方面，切忌在秋冬仍肆食雪糕、冰棍、冷饮、冰镇瓜果等。
胃怕“撑”
胃是消化食物的核心器官，吃得越多、越杂，胃的工作强度也就越大。久而久之，胃内环境变差，动力减弱。
胃怕“晚”
在饿了的情况下，胃内胃酸、蛋白酶浓度会相对较高，要是没有食物来中和，就易造成黏膜的自我“消化”，导致胃炎或消化性溃疡。所以，再忙也要按时吃饭。
胃怕“烫”
胃粘膜很娇嫩，只能耐受40℃的温度，粘膜若是经常被烫伤，会不断增生，时间久了就很容易导致粘膜的异变，从而诱发胃癌。
胃怕“生”
生肉，特别是一些生鱼片，会含有大量的寄生虫或者细菌，不经过高温吃进胃里，对胃的伤害可不是一点半点。
胃怕“快”
吃得太快容易吃的更多，肠胃负担加重。再加上胃部的消化液跟不上进食速度，还会导致食物堆积，造成消化不良。
胃怕“忍”
在很多人的观念中，胃疼忍忍就过去了。但其实这样忍着，很容易把小病拖成大病，并且如果在吃了胃药以后，胃疼还不见好，这就要注意了。
胃怕“重”
这里所说的“重”是指重口味，包括喜食辛辣、荤和腌制品。过于辛辣的食物，易致胃食管反流和便秘问题；油腻的食物很难消化；长期大量食用腌制品，易对胃黏膜直接造成伤害。
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养胃用好5妙招
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中医经方诊治脾胃大有可为
现如今随着生活水平的不断提高，不良的饮食习惯也随之而来，临床上肠胃病患者越来越多，不仅仅发病于老年人群，中青年、上班族，甚至小孩子也常受肠胃病的“骚扰”。
很多人的胃病都是在漫长的吃喝岁月中慢慢落下的，然而对于一个吃货来说，一个好胃相当于一个好的装备。
虽然胃比较容易受伤，但是修复能力却很强。我们吃进去的所有东西都得经过第一道关卡——胃，自然承受了很大的风险。“病从口入”，对于肠胃不好的你来说，正确的饮食习惯尤为重要，所以日常生活中，就要注重自己的饮食。
但还有一种情况会导致胃生病，比如，你是一个特别爱生气的人，整天心情不畅，动不动就发火，你以为你伤害的只是你周围的人吗?不是的，能量是守恒的，你给出去多少负能量，就会收回多少负能量。
五行中，肝胆为木，脾胃为土。肝胆出问题，第一个倒霉的就是脾胃了。所以看看那些爱生气、心情抑郁、不畅的人，他们的胃多多少少都会有些问题。
肠胃受损，宿食停滞，忧及心神，所以脾胃虚弱的人，通常睡眠也不大好，从以上信息可以看出，情志问题对脾胃的影响很大。
分享仲圣师友运用经方在肠胃科医案，希望对您有帮助。
胃脘部疼痛案
患者：张某
性别：女
年龄：64岁
初诊：2019年2月9日
主诉：胃脘部疼痛
现病史：胃脘部隐作痛，口淡无味，时泛清水胃纳欠佳，神疲乏力，大便稀，小便正常，舌淡白苔白腻，脉沉。
处方：桂枝人参汤加蔻仁，砂仁。
方组：桂枝60g 炙甘草60g 党参45g 生白术45g 干姜45g 制附片30g 白蔻仁15g 砂仁15g 生姜45g（切）
剂量：10剂
煎服方法：1400ml冷水泡透煮取600ml，分三次一天热服。
治疗效果：2019年2月23日电话随访，胃脘部不痛，食欲大增，精神佳，临床治愈。
（仲圣师友江西尹冬福医生医案）
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