文/郑政煌
骨盆是人体结构中的一个重要部位,而骨盆是由两块髂骨及骶骨所组成,它包含了三个重要的活动关节,腰荐关节、骶髂关节及髋关节。
我们一般说骨盆歪掉了,其实是骨盆产生左右旋转,或者骨盆左右产生高低差现象的情形。而骨盆之所以会左右产生高低差现象,则是因为有一边的髂骨是往后往下移位,我们称之为骨盆低位。而另一边的髂骨则是往前往上移位,我们则称之为高位,而形成骨盆左右高低差现象,而有长短脚或脊椎测弯的后遗症。
髂骨的前后转动是两边相对的,如果一边的髂骨是往后往下移位,则另一边的髂骨就往前往上移位。
1. 髂骨左、右旋转的检查:
受测者身体放松双脚立正站好,将双手的食指置于自己的髂骨前上瘠上,同时低头目测手指所呈现的位置,如果出现一前一后的现象,即知髂骨已产生旋转现象。如左手指在后,右手指在前,即可知道髂骨向左侧方向旋转,而两手指前后差距越大,即表示旋转的角度越大,对身体所造成的影响也越大。应注意两手指的位置一定要置于相同的髂骨前上瘠,如此判断才会准确。而正常平衡的骨盆,是两手指会在同一水平线上。
受测者将双手的食指置于髂骨前上瘠上,如果出现一前一后的现象,即知骨盆已产生旋转现象。
将双手的食指置于自己的髂骨前上瘠上康复医学
出现一前一后的现象,即知骨盆已产生旋转现象。
2. 髂骨左右高低差的检查:
首先将身体放松双脚立正站好,将双手的大拇指置放在两侧的髂骨后上瘠,需在同一位置。去感受哪一边高哪一边低,来确定骨盆左右高低差的实际状况。如果感觉不出来,以上述动作,将双手的大拇指置放在两侧的髂骨后上瘠后,同时缓慢的做向前弯的动作,去感觉左右大拇指的移动状况,是否一边的髂骨后上瘠不动,另一边髂骨后上瘠往上滑动,而往上滑动即是髂骨向前、向上半脱位,而向下滑动的即是向后、向下半脱位。
这时会很清楚的感觉髂骨一前一后的滑动,即能确定自己骨盆左右高低差的实际状况。而正常平衡的骨盆,在做向前弯的动作时,两边的髂骨是会保持水平而不会产生前后滑动。
双脚立正站好,将双手的大拇指置放在两侧的髂骨后上瘠,正常平衡的骨盆,两边的髂骨是会保持水平。
如果感觉到一边高一边低,即知骨盆左右高低差的实际状况。
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