时光荏苒，七大姑八大姨的红包还没焐热，“到此一游”的朋友圈照片还没发够，春节就过完了……年后开工已经两个星期的你，是否依然对春节恋恋不舍，饱受着节后综合征的折磨，比如...吃嘛嘛不香？比如...看谁谁不爽？还比如...眼睛干涩视疲劳？嗯，其他的咱可以先不管，但是眼睛的问题呢，可不能不管啊，忙碌的同时也要注意休息，身体是革命的本钱嘛，尤其要注意对视力的保护，毕竟对于老司机而言，一双明亮的眼睛是至关重要的。
小编最近新学了一套快速、易学，有效的眼部自我按摩，自己试了一下，的确能够迅速解除眼部疲劳，先上干货！大家一起学习一下吧！
随着人们生活习惯的改变、智能视觉设备的普及，眼部接受的信息越来越多，眼睛长期处于疲劳和缺乏气血能量的状态。因此，以近视为主的儿童视力障碍，以及成年人眼病的高发，老花眼的发病趋势日益年轻化。一旦出现上述情况，不仅需要花费更多的治疗、矫正费用，生活的质量更是大受影响。如今，如何保护视力、减少眼部疾病的发生、发展，已经成为了世界性难题。在这一背景之下，人民卫生出版社重磅推出陈恭健老师又一经典力作《一分钟护眼真经——易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解》。
二维码视频，手机扫一扫，看专家亲身示范，手把手教授。
视疲劳、干眼症、老花眼、儿童近视都可以使用。
不需要找准穴位，不需要专业手法，不需要太大力气，优于现在推行的眼保健操。
简单易学，当时见效，一分钟让眼睛润、明亮，缓解眼疲劳、干涩。
【本文选自人民卫生出版社新书《一分钟护眼真经——易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解》，作者：陈恭健。人卫中医编辑。点击下方阅读原文可购买本书。】
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