治疗腹痛腹泻按中脘穴,足三里穴

天气炎热，贪凉的市民喜欢吹空调、吃冷饮，很容易发生腹痛腹泻等病症。

“适当按压足三里穴，可有效缓解腹部不适，是一个好办法。”周玮表示，腹部的中脘穴（胸骨下端和肚脐连接线中点）也是缓解胃肠不适的重要穴位。身体仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头使劲地压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。

此外，周玮表示，用手掌顺时针缓慢按摩腹部，也可达到舒缓腹部疼痛的效果。