首卷语:
康德曾说:“自由不是你想干什么就干什么,而是你想不干什么就不干什么”。
而我们也耳熟能详的听到大家说:你有多自律,就有多自由。
女人一生不易,既要照顾好家庭,又要面对职场的残酷竞争,因此,要想在这些错乱纷杂的坏境中,享受按照自己意愿规划的生活,就一定要拥有自律的品质。
综合身边的精致女人来看,能够拥有这种高品质生活的女人一般都有这5个好生活习惯。
1. 规律作息是身体基本保障
熬夜已经成为了当代人的“标配”,所以我们会经常调侃:熬最深的夜,用最贵的面膜。
其实在当今的熬夜族中,只有一半左右的人是因为工作,其他多数是因为各种电子产品,追剧、刷视频等,
规律作息,早睡早起,看似简单的要求,却是目前人类知行合一执行最不到位的事情之一。
其实熬夜的危害,大家也都很清楚,尤其是对于女性,不但影响美貌,皮肤状态不佳,更是对身体健康损伤很大。
所以,其实去再好的美容院进行皮肤保养,都不如早睡早起的生活习惯给身体带来的保养效果好。
2.好好吃好每一餐
人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。
虽然众所周知,一日三餐,缺一不可,但随着当今社会的快速发展,人们生活和工作的压力,很多人已经连这个基本保障都无法实现了。
尤其是女性,早上要给孩子收拾、洗漱、做早餐,送孩子上学,而自己常常连坐下来好好吃顿早餐的时间都没有。
但是,就是这种不好的进餐习惯,会引发身体的各种不适,还容易让身材管理失控。
蔡澜先生在《今天也要好好吃饭》中曾写过:
一个人吃东西的时候,千万别太刻薄自己,做餐好吃的东西享受,生活就充实。
民以食为天,如果一个女人连吃饭都没办法保障,那么生活一定也是一团糟。
3.养成长期运动的好习惯
很多明星的身材和容貌保养都让常人羡慕不已,纵然明星都很有钱,可以通过医美解决问题,但是大家都没注意到,但凡对自己身材有要求的明星都有健身的习惯。
爱因斯坦说过:
“生活就像骑自行车,要想保持平衡就要不断运动。”
运动不但能带给女性身材的保持,更能最大程度的缓解女人面对的各种压力,也是解压的好办法。随着运动后暴汗的感觉,感觉全身都轻松了许多。
所以,不妨从今天开始,选择自己喜欢的一种运动,制定计划并坚持下来,瑜伽也好,跑步也罢,只要开始就不晚。
4.无论何时,坚持学习的习惯
杨澜曾说过:
“一个女人的老去,是从她越来越懒,越来越想逃避开始的,是从她停止学习成长的时候;所以有些人到六十岁还没老,有些人才18岁就开始老了,女人永远新鲜的唯一秘诀就是不断地学习和改变。”
这个世界上,能够掌控你的只有自己。岁月从来不曾让一个人老去,而当一个女人开始拒绝和岁月抗衡,选择放弃形象、身材与智慧的管理,才是她真正开始衰老的表现。
“活到老,学到老”。虽然是一句土掉渣的话,但是却蕴含了很多道理。无论何时,与时俱进,每个阶段都有一个期待的小目标,女人的一生才会更有意义。
5.拥有稳定的情绪
拿破仑说过:
“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”
一个人有情绪是本能,学会控制情绪才是本事。
一个具有人格魅力的女人,一定是一个情绪管理的专家。因为这种女人的人际关系都会很好,从而助力自己的事业蒸蒸日上。
其实我们都明白,发脾气解决不了任何问题,只能解一时之气。所以,成为一个优秀的情绪管理专家,是一个女人的必修课。
女人最可悲的,就是让自己活成了一个“怨妇”。我们都厌恶这个词,却没有付诸行动,让自己远离这个词。
我们常说:女人是一个家庭的风水。甚至前段时间刷到的视频中,小朋友调侃到:我妈快乐,全家快乐。
被逗得哈哈大笑之余,不得不承认,说的非常有道理。一个女人情绪稳定,会拉近与孩子之间的距离,与丈夫之间的感情,与同事之间的关系,自然也会有好运常伴左右。
每个女人心里都有一个公主梦,希望自己能活成童话里的公主。其实做个精致女人并不难,需要我们真正的付诸行动,当你见证了自己每日的改变,就会爱上自律后的自己。
愿每一位热爱生活的女人都被老天眷顾。
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