坚持的意义

朋友告诉我随着练习的深入，困扰她多年的亚健康问题不知不觉中就被解决了。她曾去医院很多次，大夫也束手无策，只是说是体质的问题。我听了很替朋友开心，明白了她之所以坚持得很好的原因。

这么多年曾有很多人跟我学习过瑜伽，但是坚持下来的人不过十分之一的样子，也正是这些人通过长期的练习身心俱变，在瑜伽中找到坚持的意义，在生活中找到生命的意义。

一提到生命的意义，很多人会觉得有点虚，其实就是单单老师口中常说的自利利他，让自己越来越强大越来越温暖，然后带给他人爱与温暖。缺乏能量的人往往相反，为了某种利益或迫于某种压力把爱和温暖给了陌生人，却把烦恼和坏脾气给了最亲的人，很不幸的，让他们成为自己情绪的垃圾箱。当心理出现问题时，身体自然相应地出现各种亚健康征兆，练习瑜伽能够从身及心地解决这个问题。想知道自己是什么样的人，只需要看看自己如何对待父母、子女和另一半就可以了。

走上瑜伽之旅，凭借的是各种机缘和福报。这位朋友无疑是很幸福的，她懂得练习瑜伽的目的是坚持本身，而不是那些酷炫的体式。看她练习，能感受到发自内心的淡定与从容。

还有很多人把练习当做了一场竞赛，哪怕他们能做所谓的高难体式，仍然不会满足，似乎他们不是在练瑜伽，而要去参加华山论剑一样。其实也难怪，我们从小就生长在一种竞争的环境里，把瑜伽看做一场比赛在所难免。瑜伽是一种解脱的工具，不成想变成了一副枷锁，实在是可惜。

六祖慧能曾说：不识本心，学法无益。我们的本心是清净无著的，纠结烦恼充斥各种情绪的都是妄心。老子也说：为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。他说，学道是做减法，削除多余的欲望，才能达到清静无为的状态之中。然而世间人喜欢做加法，就像柳宗元曾写过的爱背东西的蝜蝂一样，爱负重又喜欢登高，最后力竭而死。

无论出于什么目的练习瑜伽，我们都需要时不时地停下来思考一下，自己在练什么？自己是否变得越来越好？自己是否找到生命的意义？自己是否帮助他人找到生命的意义？