整理内心的强迫力量，别让它控制主宰了自己，让我们成为它的奴隶。然后看自己内心此刻究竟想干什么，决定了就全心全意地干
（最近喜欢自己去吃各种美食💕这是榴莲芝士玉米啦）
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N年前我在大学给学生做心理辅导，会做一些团体活动。有时，我让孩子们畅想一下几年后的自己，想帮助大家明确内心的意愿。
我发现很多同学都会设想自己有个什么样的好工作，有车有房，结婚生子什么。
这本身倒也没什么，但是我想，这似乎就是社会、大众心目中正常的好的生活和样子。而这真的是每个人内心深处想要的吗？
那一个人内心真实的意愿是什么样的，又怎么剥离和清晰出来呢？后来我在慢慢思考这些问题，去想清楚它的答案。
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所谓内心真实的意愿是什么？就是人们内心真实愿意去做的事情，做它本身就是一种奖励，而不非要通过得到什么结果来激励。
这个意愿可以是大的愿景，也可以是小的决定。但是大的意愿必须化作当下一个个小的决定，否则就会落空。
所以最终，内心真实的意愿都是每一个当下最真实的意愿。
在这个当下你决定做什么，然后心甘情愿、心神合一地去做，不担忧，不后悔，不忐忑，这样每个当下都是天人合一的状态。
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而这些决定是怎么做出来的呢？一一你看着当下的现实，评估各种可能性，看内心对各种可能性有多大倾向，然后你的内心就会有了答案。
比如这个周三下午，我在必胜客吃饭，写文章。我为什么会在必胜客？因为早上我看到了周三会员日有优惠，心里动了一下；想着第二天要忙着小猫的事情，没时间出门；居家隔离了一周没出去，想出去走走……于是就跑出来了。
所以任何一个时刻，人们都可能在对各种因素评估而做决定，只不过人们并不一定清楚完整地看到整个过程而已。
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那么，什么情况下人们会变成“不顺应或者听从内心的声音”了呢？
答案是，在你评估的过程中，有些选项带有强迫性需求，它的力量太大了，大过了内心本身真实赋予它的权重，于是人们就变得身不由己，被它所裹胁。
但是由于做它的动力并不是真实的那么大，做的时候就会心不甘情不愿，或者被其他的力量拉扯。
比如也许我特别在意打折，看到打折就觉得非得去不可，而我内心其实有一个想法是想在家里呆着……但是就为了折扣，我也必须得去。
于是，我就会边走边想：至于吗，走这么远去吃一个披萨，打这点折值得吗？
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如果你每一个倾向都没有强迫性，那么选择就是自由而完整的。
出来，就高高兴兴地走路，吃美食；不出门就高高兴兴在家做别的想做的事情。都是开心的，没有纠结的。
有一种情况更惨，就是几个选项都有强迫力量拉扯：出来吧，不想走那么远的路，不出来吧，在家又觉得憋得慌。
于是出来时心里拉扯着不出门的好处，不出吧又不甘心。哈哈，这样就左右都难受。
用这个小例子让大家对这个过程看得更清楚。
可能大家会觉得这个事也太小了吧。但是我们生活中时时处处都有决策的需求，要面临各种各样的状况，只不过事情不同，具体的选项不同而已。
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还有一个问题：大的意愿和小的意愿怎么结合起来呢？一个大的意愿可能是清楚和单一的，但是具体到一个个当下，又是千变万化多种选择的。
比如说大的意愿是做科学研究，但当下的情况是，我的身体感觉疲惫，此刻是躺平一会儿，还是不顾身体疲惫不舍昼夜呢？
当下的意愿永远跟当下的具体情况有关，是对当下各种情况综合评判，不要用大的意愿来绑架当下的选择。
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人是活的，躺平一个晚上、一个月、一年，没有什么大不了的，拼个一晚上、一个月、一年也没有什么不可以的。
一切都是一时一地的选择，保持弹性，永远在当下去做那个心神合一的选择就行了。
但是人们内心容易评判，容易“一刀切〞，把什么事情分成好的或者不好的，比如说躺平就不好，奋斗就好，于是就会被绑架，有时可能休息休息都变成了一个多大的罪恶似的。
一个内心充满弹性的有活力的人，在休息之后自然就会有意愿去做事情，因为活着是有能量的，那些能量不使留着干嘛呢？当然具体干什么就要去听从内心的声音了。
总而言之，就是整理内心的强迫力量，别让它控制主宰了自己，让我们成为它的奴隶。然后看自己内心此刻究竟想干什么？决定了就全心全意地干。Over。
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