今天这篇文章是推广,也是我的心得,谈饮食。
我不是健康方面专家,不过秉持着理性生活的态度,对生活中的大小事,都会经过思考和阅读,听从专业建议。比如说,我不会喝药膳凉茶去上火,不会吃冬虫夏草补血气,更不会无畏到重病卧床求中医。这方面科学知识已经很丰富了,稍有辨识能力,就会有选择。因此,我才会谈一谈自己的饮食观点。
第一是强烈建议戒糖。我写过文章说自己戒掉可口可乐,除了防蛀牙,还有健康方面的考虑。对现代普通人而言,我们身体所需的糖分,通过日常饮食就可以满足,根本无需额外摄入。糖块是成瘾剂,除了促进一时兴奋,对健康毫无益处。应当杜绝糖块,尤其白砂糖这类的纯粹人工糖。
第二是建议多吃肉,不要素食主义。肉类所含的营养和能量,植物远远不能相比。人类进化的一大关键就是用火,经常吃上高营养的肉类食物,从而促进大脑发育。
日常生活中,以吃肉为主,在精神面貌,精力充沛、注意力集中等方面,都要远远好过米菜之食。以大米麦面为主食,食量大,饿得快,吃饱后血糖升高,使人昏然欲睡。这是我自己的体会。有据于此,我的午餐基本杜绝了淀粉食物。肉食为主,吃饱之后稍作休息,即可高效工作。
除非信仰追求,以吃斋食素为内心安宁,否则我会建议多吃肉。以素食主义追求健康,包含着很大的风险。很多人对减肥有错觉,以为多吃米饭少吃肉,这样能减肥健身——这其实是南辕北辙。对追求健身的年轻人而言,大块朵颐,勤加锻炼,这是不二法门。
下面是今天要推广的产品。
「野兽生活」是北京第一家倡导低碳水高脂肪饮食的餐饮品牌,这种饮食方法在国外非常风靡,有一句很著名的话,「人类花了几百万年爬到食物链的顶端,不是为了来吃素的!」。吃肉能带来幸福感和满足感,能获得营养和健康,为何要吃干瘪寡淡的素食呢?我吃过「野兽生活」,感觉不错,所以欣然推荐。
【产品介绍】
产品:野兽生活 Paleo Lunch
规格:一份 Paleo Lunch 包括 2份不同的肉食菜品、1份蔬菜沙拉+低糖水果、一小份发酵蔬菜。
菜品:每天菜品搭配都不一样。整周菜单见下图。
【分量价格】
分量:每份会有两盒不同的肉食搭配,外加一份由新鲜蔬菜和低糖水果组成的沙拉,一小盒发酵蔬菜,荤素搭配。
单日体验价: 49元+9元配送费=58元 。和好朋友一起预订,满两份,免配送费,每份仅需49元。
整周预订价:订周一到周五连续5天,每天中午送到手中,5天一共270元。和好朋友一起预订,满2份免配送费,每天仅需46元
【配送服务】
配送范围:「野兽生活」目前仅面向北京以下地区配送。如果不清楚自己所在的位置能否配送,可以打客服电话:010-53603719 ,或者在「野兽生活」微信公众号后台留言询问。
预订模式:暂时只提供午餐,请提前一天预订。在【野兽生活】公众号选择送餐日期,下单即可。
目前每天限量售卖,订晚了就没有~
对了,店家还给我提供了粉丝福利。下单时输入优惠码:jingchengzi 即可立减10元,每人只能用一次。
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