现在关于祛湿这个话题可以说是非常的火热了，主要是由于我们身边的湿气患者增加速度很多。在我国中医领域上，湿气也被称为是”湿邪“，有六邪。湿气位居榜首。湿气早期发现能够很快的治愈，但是如果长期拖延病情，长期这样很容易发展为湿毒，俗话说，千寒易除，一湿难去，如果发展为湿毒，很难再调理。平时如何正确祛湿呢？那么，天然的“祛湿王”被发现，每天1杯，排除湿气，肚子也平了！
花椒，这是我们生活中比较常见的调味料，一般我们都是做特别麻，特别辣的食物，会用上花椒，起到很好的提升香味的作用。其实花椒在我国中医上也属于是一种很好的药材，药用价值很强。对于湿气重的现象有着很好的辅助效果，而且还有一定的瘦身功效。同时有小肚腩，或者身体比较浮肿，主要都是由于体内湿气过重的原因。可以常用花椒泡水喝，排除湿气，肚子也平了。
苦瓜，苦瓜特别适合湿气重的患者长期吃，主要是由于苦瓜中富含着大量的苦瓜素，这种成分可以很好的清除我们体内过多的湿气，调养我们的健康。而且苦瓜素还具有很好的清热解毒、降肝火的作用，避免上火。平时无论是炒着吃、凉拌吃或者是榨汁喝都可以很好的祛湿，而且很养生。
大麦茶，生活中常喝一些大麦茶，对于我们的身体健康也是很有意义的，在我国很多地方都有喝大麦茶的习惯，因为大麦茶含有的营养物质对于健康十分有益，而且主要是以大麦为主，也非常的安全，无副作用。可以很好的排除湿气，利于健康，是湿气患者的理想食材，天然的“祛湿王”。平时每天可以饭前、饭后各喝上一杯，祛湿排毒。（原创作品，抄袭必究！本文作者：写意河山谈鱼乐）
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