【健康小知识】养五脏的五色食物：
1、 红色食物养心。如胡萝卜、番茄、红薯、樱桃等都具有极强的抗氧化性。
2、 黄色食物养脾。如南瓜、玉米、蜂蜜等对脾胃大有裨益。
3、 绿色食物养肝。多食绿色食品具有舒肝强肝的功能。
4、 白色食物养肺。如牛奶、大米等蛋白质成分丰富。
5、 黑色食物养肾。黑芝麻、阿胶糕、紫菜、黑糖等营养价值高。转