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女人湿气重吃什么好
一路行ni43ydpa
>《待分类》
2020.07.01
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去除湿气要以温性药物或者食物为主,而且需要综合疗法,不能操之过急。首先,饮食上要注意尽量控制肥甘厚味这些助湿的食物,如火锅、肥肉、烟酒、油腻食物等,多吃一些清淡、利湿的食物,如冬瓜、银耳、鲤鱼、萝卜等,水果可以多吃榴莲、橘子、苹果等。其次,要加强体育锻炼,通过锻炼来振奋人体的阳气,以祛除湿气。
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去除湿气要以温性药物或者食物为主,而且需要综合疗法,不能操之过急。首先,饮食上要注意尽量控制肥甘厚味这些助湿的食物,如火锅、肥肉、烟酒、油腻食物等,多吃一些清淡、利湿的食物,如冬瓜、银耳、鲤鱼、萝卜等,水果可以多吃榴莲、橘子、苹果等。其次,要加强体育锻炼,通过锻炼来振奋人体的阳气,以祛除湿气。
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