世界癌症日，几个简单的防癌抗癌小技巧，竟让癌症不再复发

在之前，癌症一直被大家称为是人类疾病中最大的威胁者，一旦患癌，可能在生活中也就意味着生命马上要走向终结，无形之中，就给我们心理上蒙上了一层阴影，其实现在随着现代社会的发展，人们也是越变越聪明，抗癌防癌的方法也渐渐的多了起来，很多时候，癌症甚至就变成了可以控制的疾病。

下边我就给大家分享一个65岁老人，抗癌20年的生活经验，他是从65岁被诊断患上了癌症，并且医生也预言他不会活过半年时间，因为癌细胞扩散很快，但是后期，他竟然靠着自己总经的生活经验打败了癌症，在往后的20年期间，他患的癌症再也没有复发过，他的防癌抗癌方法特别的简单，也就是以下的几个小技巧。

01.边化疗边换着花样吃美食

我们都知道在西医上，化疗是用来抵抗癌细胞扩散最有效的手段，但是人所承受的压力也是最大的，因为化疗的副作用太大，很多人身体都是承受不了的，很多人化疗之后都会一直掉头发，没有食欲，吃了就想吐。

这个老人也是同样的，他为了可以熬过化疗，就和家人一起变着花样做美食，例如稀饭，蛋糕，鸡蛋，牛奶，哪些是高蛋白的食物，他就会去吃哪些，这些食物他吃的最多，例如每天吃上一根海参，他会把海参剁碎和一些瘦肉掺杂在一起，做成圆子汤，因为海参属于高蛋白的食品，可以帮助提高我们体内的白血球。

除此之外，他每天也会尽量的多去吃一些干饭，因为干饭主要是一些碳水化合物，也是给身体供能的基础，所以也尽可能的去多吃。其次就是白水去煮鸭蛋，在鸭蛋的蛋清中含有硒，是可以帮助抗癌的。如果担心自己会吐，那就少食多餐，把一天三餐改为一天6餐来吃。

02.用干毛巾摩擦背部

在日本的一项研究中表明，说用干毛巾擦背可以起到防癌抗癌的效果，因为干毛巾在摩擦背部的时候，会有热量生成，摩擦起热之后就会激活我们背上肌肉组织里的一种细胞，这种细胞可以自己去抑制癌细胞的生成。

03.每天至少出门运动1小时

要想长期抗癌，必须要把心放宽，迈开腿，动起来，最简单的运动就是快步走，如果可以每天去坚持慢跑半小时等各种有氧运动，只有这样才能帮助我们提高自身的抵抗力。

04.常喝温热的白开水

在接送化疗期间医生会鼓励病人多吃饭，除此之外也要多喝水，每天都要尽量去保持可以喝上6杯以上的温热白开水，温热的白开水不但可以帮助减轻化疗的副作用，也能抑制癌细胞。

以上是有关抗癌防癌的4个小技巧，希望可以帮助到大家，在这个世界癌症日，祝愿大家都身体健健康康。