春天到了，集美们的乳腺还好吗？
春季万物复苏，人体很多内分泌腺体在春天活动能力加强，尤其是卵巢功能。雌激素在卵巢功能活跃时随之分泌增加，体内雌激素含量增高，乳腺疾病尤其喜欢在春季诱发或加重。
从中医角度看，乳腺增生之类的乳房问题，大都和肝气郁结、气血瘀滞有关。春季对应人体五脏中的肝，此时人体更易出现肝气郁结、气血循环不畅。
春季疏通保健乳腺刻不容缓！
为什么你的乳腺会出问题？
清《疡医大全．乳癖门主论》曰：“乳癖，……多由思虑伤脾。怒恼伤肝，郁结而成也”。可见，乳腺疾病往往是由长期思虑、怒恼、气郁而产生。
肝主疏泄，肝最主要的功能就是调我们的气 ，可以把它比喻成一个开关，起到调节的作用。当这个调节功能不够强以后，首当其冲的是我们对于情绪的控制失调，容易出现焦虑、抑郁、忧伤、生气等，进而导致肝气郁滞。
肝经巡行经过女性双乳侧线和甲状腺，如果肝气郁结、肝气不舒，气滞+痰瘀淤堵在甲状腺和乳腺的部位，就会引发甲状腺结节、乳腺增生甚至乳腺癌。
乳腺问题，你还在忍吗？
生活节奏越来越快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。可对乳腺问题一忍再忍，只会让病情更加严重，以致身心受到极大的伤害。
如果发现有任何轻微不适，千万不要忽视，需要及时的采取治疗措施。
乳腺增生病由内分泌激素失调所引起，且形成病变是一个漫长的过程，治疗也是一个循序渐进的过程。临床上，中医中药的治疗效果比较令人满意。内服中药的期限因人而异，经治肿块消失、乳痛消除，便可停药。
一般症状轻者，服药时间为3月左右；症状重者需服1~2年，月经期间停服中药。停止服药后，需要患者每半年到一年定期复查，如有病变及时治疗。对无疼性肿块、不明原因的乳头溢液及肿块在短期内迅速增大，要高度重视。
在家如何呵护乳房？
饮食调养
在饮食方面，应多吃温阳食物，以助肝气舒发。同时要常食用绿叶蔬菜和水果类食物，少食高脂肪、高蛋白、热量高的食物，要忌生冷、油腻、煎炸类食物，避免烟酒刺激。给大家推荐四款食疗方，可搭配日常饮食一起食用：
➀海带豆腐汤
取海带250克(清水洗去杂质，泡胀切块)，豆腐1块，加适量水一起煮沸，汤饮食之。
➁山楂橘皮茶
取生山楂、橘皮各10克，沸水泡之，加入蜂蜜1~2勺，可作代茶饮。
➂芝麻核桃仁
取黑芝麻、核桃仁各10克，蜂蜜2勺，搅拌后口服，每日1次。
➃膏方调养
宝中堂结合孟河医派专家多年的临床经验，调制出专为现代女性定制的膏方——月多美。
选取佛手、菊花、桃仁和玫瑰花具有调肝气、散肝郁作用的草本植物，让我们调整气机的开关得以畅通，改善身体淤堵的情况。
同时添加了肉桂、枸杞、桑葚、红枣等道地原料，起到滋补肾精的效果，让我们身体依旧保有充足的肾精，减少消耗。
最后佐以人参、茯苓、百合、生姜起到健脾和胃的效果，让我们日常的营养摄取得以兼顾，同时又不损伤我们的脾胃。
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