不开心？这几招让你摆脱抑郁！

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7 Steps to Help Fight Depression

七招教你赶走抑郁

1. Spend Time With a Friend

跟朋友待在一起

2. Get Out in Nature

亲近大自然

3. Spend Time With Animals

跟动物待在一起

4. Eating Healthy

健康饮食

5. Get Active

动起来

6. Engage in Hobbies

从事业余爱好

7. Bring Humor Into Your Life

给生活中增加幽默感

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