高血压不要慌，用苹果和它一起吃，血压血糖都能降下来！

相信大家对芹菜也是比较熟悉，它的功能也不小！味辛甘性凉，具有清热利尿、凉血止血的作用！最关键的是，它具有显著的降压作用！可以松弛血管平滑肌，使血管变得更加宽松，从而降低血压。它含有的植物纤维，可以改善糖尿病患者细胞的糖代谢，刺激胰岛素受体对胰岛素的敏感性，促使血糖下降！为大家介绍一个很好的食疗配方！

准备新鲜的芹菜250克也就是半斤，苹果1-2个。先烧已过沸水，将芹菜放进沸水中烫2分钟，拿出来切碎。将苹果洗干净，可以削皮也可以不削皮，根据个人的喜好决定！然后将苹果切块，将苹果块和切好的芹菜一起放进榨汁机里，榨成汁拿出来直接喝就可以了！

每次一杯，每日两次，每周吃个三四次就可以了。连续喝半个月就会有很明显的效果！