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很多打杨氏太极拳的修练者,不注意手型,如果不注意手型,就不能体现哪个拳种的外观与内函,更不能体现手型在太极拳运行中起的重要作用。
太极拳论说的好:其根在脚发与腿;主宰与腰;形于手指,说明手指的作用。首先手指在太极拳运行中由脚而腿而腰的节节贯穿,指明了太极的运行方向,代表了神意气的统一在,推手和技击中更是体现了粘粘连随的重要作用。
杨氏太极拳的手型:五指自然分开;掌心微微内凹;不用拙力。
它的要点是:
1.手掌不要绷劲。
2.手腕要放松。
3.手是小臂的延长。
4.手不能坐腕。
5.手腕不能耷拉。
而掤劲,坐腕和耷拉都会使全身血液循环不畅,耷拉就是懈没有掤力,这些都不符合太极拳的规矩,所以想练好太极,就从最基础的学起,先掌握好手型,进而学习其他。
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