提起脑梗，应该并不陌生。这种疾病多发于中老年人，因其发病快，猝死率高，已经成为威胁生命健康的重大疾病之一。随着生活水平提高，餐桌上的饮食日渐丰富，脑梗患者的年龄也越来越年轻。
脑梗的出现是因为大脑的血管发生毒素，血氧供应出现障碍，造成脑部细胞和组织因缺血死亡，神经中枢受到影响，身体运转出现障碍或生命危险。
头部出现4种异常，十有八九是脑部血管堵塞了
异常一：头晕头痛
睡觉是身体进行自我修整的一种方式，在睡眠的状态下，大脑活跃度下降，以此缓解白日工作的“劳累”，这样早起时会感到头脑清醒，精力旺盛。
若早起感到头晕，如果起床的姿势用力过猛，还会伴有剧烈头痛，出现这种情况，就要提高警惕了，这多半是脑部血管发生堵塞所致。
大脑是人体最重要的部位，有“司令部”的称号，血管分布复杂且多样。大脑的血管发生堵塞，血液传输出现障碍，无法将血氧及时供应给大脑组织和神经，就会出现头晕头痛的现象。
异常二：面部僵硬
身体健康的人，面部表情非常活跃，能够及时传达出自己的情绪。但是对于脑部血管堵塞的人而言，面部表情匮乏，无法做出明显的反应。
大脑虽然体积较小，但却使用着体内20%的能量，其中枢神经系统控制着身体各处神经，面部也不例外。
脑部血管出现堵塞，大脑血液供应不足，大脑神经由于缺乏氧气、血压、营养物质，功能减退，对面部神经的控制失调，就会出现面部僵硬，难以传达自己情绪的情况。
异常三：语言障碍
身体健康的情况下，大脑是人体最活跃、最复杂的器官，体内没有任何一个组合或器官能比得上大脑的活跃程度。
若脑部血管发生堵塞，大脑在缺乏血氧的情况下，神经运转出现障碍，舌根变硬，“不打弯”，就会出现说话模糊不清，语言障碍的情况。
出现这种情况放任不管，大脑神经长期得不到血液滋养，就会出现语言功能退化，甚至失言的情况，建议尽早去医院检查。
异常四：视力下降
随着生活水平的提高，电子设备也日益丰富，手机、电脑、电视等多种设备，容易让人沉迷，用眼过度就会出现视力下降的情况。但是这一过程是缓慢且渐进的，若在一段时间内视力大幅下降，看东西模糊不清，就要提高警惕了，这可能是脑部血管发生堵塞了。
大脑作为身体众多神经的起源，若血管发生堵塞，缺乏血液和氧气的滋养，会影响到视神经，进而出现视力下降的现象。
每天常做2件事，养护血管健康，预防脑梗
第1件：多喝水
水是生命的起源，对人体的重要性不言而喻。若身体长期处于缺水状态下，体内各个组织和器官功能减退，因此要经常喝水补充身体所缺水分，加快血液循环。
养护血管健康，菊花最为出名，其中怀菊为翘楚。
产自古怀庆府的云台冰菊，属怀菊亚种，对养护血管效果非常显著，含有丰富的胆碱、类黄酮、硒元素等对肝有好处的成分。
胆碱：能及时修复受损的血管内壁，增强血管弹性，降低毒素和垃圾在血管内沉积，保护血管健康；
类黄酮：灭活体内游离的自由基，以免对管壁造成损伤，对稳定血压有较好的效果，降低血液粘稠度；
硒元素：亲和脂肪，抑制血管内甘油三酯和胆固醇水平，减缓血栓形成速度，平缓血脂。
用90度热水闷泡，饭后来一杯，血管会越来越健康。
第2件：控制饮食
据研究表明，血管疾病的出现与不良的饮食习惯有着密切关系。
经过油炸的食物，油脂的含量迅速升高，经常吃会让体内脂肪的数量升高，血管中胆固醇水平升高，血液变得粘稠，血液流动速度减缓，杂质和脂肪微粒沉积，增加血管堵塞概率。
对于高血压、高血脂患者而言，饮食要清淡，减少高油、高盐食物的摄入，养护血管健康。
小知识：熬夜会损伤管壁内皮，使垃圾和毒素更易沉淀，加快动脉硬化进程，危害身体健康。
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