我们都是普通人，没有先天优越的条件，没有养尊处优的环境，我们的每一天，都要靠自己努力，逐日捱过。自漫长无涯的人生中，寻找微光。
——刘同《向着光亮那方》
七芊
采铜老师的《精进》里头有一段话写的非常精彩：当我们用时间之尺丈量历史中的自己，与那些杰出人士相遇，交谈，你会发现，与同时代人作比较没有那么重要，更没有必要，在这种比较自我怀疑，自怨自艾，人生那么短，路又那么长，你好好走就是了。
这句话那么轻描淡写，却是那么有力量。大有一种痛苦来临，目视远方，无视路过的意思。
《盗墓笔记》里，我最喜欢南派三叔在最后写的那段独白，具体的句子记不清了，但是大概的意思是：
张起灵，他性情冷淡，你想一个人从懂事开始，就知道那些婚姻恋爱兴趣等等这些幸福都与他无关，世界万物对他而言没有任何的趣味，他人生中剩下的就是肩抗一种责任，这样一个人，却在知道了这些之后，只是微微点头，张起灵真的是个蔑视痛苦的人，痛苦出现了，他向它致敬，然后路过它。
我之所以喜欢这样的人，是因为我做不到。
02
小的时候，我爸经常给我讲，他希望我成为那种很冷静的女孩子，他讲过一个故事：
说恋爱的男女在一起，异地恋，男孩得了癌症，瞒着病情要和女孩分手，女的不信跑去找他，男孩找来了另一个女孩演了出戏，为了让女孩死心。于是女孩悲伤地回来了，女的父亲问她怎么样了，女孩没有任何又哭又闹的表现，只是轻描淡写地说：没事。之后该工作工作，该干嘛干嘛，承受能力很强，不让家人担心。
我之前也试图成为过这样的人，但是我发现我还是做不到，坚强这个词可能和我不太搭边，我最冷静的时刻应该就是坐在这里写文章的时候。于是我就开始研究，我这样的人，既然做不到遇到痛苦和没事人一样的地步，那么如何才能尽快地走出低谷期。
03
我人生最长的一段低谷期，大概有一年的时间，那一年是怎么过来的我真的不知道，每一份每一秒都在挣扎，焦躁，坐立不安。那一年就是我毕业那年。
面对决定不读研，分手，求职，陌生的城市，我整个人真的非常害怕，我唯一能做到的就是不把这种害怕说出来，不让家人担心。
那时没有确定要来北京工作，我锁定了四个城市：大连，沈阳，北京，天津。没有研究过任何求职方法，没有学姐学长内推，没有导师推荐，没有自媒体的便利条件，因为想做的工作和专业不符，所以你连求助都不知道去求助谁，那时只知道有一个投简历的网站叫智联招聘，然后就瞎投简历，一有风水草动，就一张火车票杀过去。
那一年我坐了无数次夜车，走过四个城市，在黑暗宾馆里一个人入眠，第二天一个人拿着手机按照百度地图的索引去面试。
后来又经过各种各样的挣扎，才一个人来到了北京，租住在一个破小区的侧卧里，每天研究怎样找工作，研究哪些企业有前途，研究自己的兴趣爱好，研究如何掌控时间。
人最没底气的时候就是你行动却无果的时候，面试被录用的offer你不想去，你开始迷茫你到底想要什么，就是在这样不断地挣扎学习面试里，我用双脚丈量了这个城市，我面试了100来家企业，光简历就写过50多份。
那个时间我现在想想都觉得害怕，迷茫是那种到人骨子里的恐怖。那时候有个姐姐在腾讯工作，在北京我只认识她，她帮我内推过几个职位，但都无疾而终。我喜欢的很多岗位也因为各式的原因没有后文。
04
我总是在怀疑自己不够好，觉得自己有问题，整个人特别没有自信。我的大学没有虚度过一分钟，满满当当的一份简历里我真的丝毫看不出哪有问题。
就这样一边挣扎，一边继续学习，一边受挫，最逃避的时候，真是一起床就哭，一边哭一边看网站，买很多零食堆在房间里，看电视剧打游戏消极避世，后来还是抓住了个机会，进入了心仪的公司。
那段低谷期，我发现唯一能做的就是不要停下来胡思乱想，不要停下来就会有好的结果。
三年后，我的学姐从美国顶尖的高校回国，她求职的时候面对同样的问题，她写的简历和我当年一样幼稚，面试遇到的问题也都是我毕业那年遇到的。我给她指导的时候她一脸错愕问我为什么我懂这么多。
那个时刻我才发现，原来吃过那种苦的人和是否优秀没有关系，只是一个时间段人们都会面临的问题，并不是我这个人的特例。
不久前，和一个制片人姐姐合伙做节目，她私下对我说：她看上了个特有能力的小孩，可是她要价太高，她要不起这个姑娘。
这时候才懂得，企业不要你，未必是你的原因，也会有他们觉得他们给不了你那么多钱的原因。
05
再之后，工作越来越久，认识的人越来越多，才知道在什么月份投递简历机会比较多，什么公司内部的状况是什么样子的，什么岗位有发展，什么行业有潜力，等等，这些都是和内部人士聊天得到的结论。而因为关注这方面的问题，自己成了这个领域的自媒体。
有一段时间，也很嫉妒现在的毕业生可以月收入十万，有脑筋创业，自己是不是脑子太死了，后来和一些比较有想法的女孩子聊天，感觉到她们也有很多困惑。
后来的后来，我发现人遇到低谷期的时候，最不能做的一件事就是自我怀疑和自我打击，把所有的错都归结在自己身上，把精神状态搞糟，态度搞消极，逃避现状。
真的先首先想：这种情况不是我一个人遇到的问题，也不完全是我自己的问题。原谅自己才有可能原谅处境。
发现了兴趣爱好的重要性，一个好的兴趣爱好，可以将人的注意力很大程度上进行转移。这种兴趣爱好不是看剧，看综艺这种消耗性的，而可能是更多具备学习意识的，比如有的人喜欢门乐器，或者喜欢烹饪，外语，等等这些具备转移注意力，又能为自身增值的爱好可以帮人顺利度过低谷期。
采铜的书《精进》里提出了一个缩短低谷期的办法，我觉得很有效，就是当你解决不了一个问题的时候，选择悬置性的解决办法更为有效，执行A，A进入瓶颈后，执行B，B 结束一个阶段后，再重新执行A。比如一年可以工作十个月，然后剩下俩月为了爱好而努力，也可以工作几年辞职专心做自己想做的事，然后再工作。总之，目标的交替执行让生活更加灵活。
运动对人的影响真的很大，如果你什么都解决不了，那就运动吧，一段低谷期有运动，之后回忆起来也不会觉得多么浪费，因为你很可能因此拥有了好的身材和好的状态。如果不运动只是沉溺于纠结中，那么真的会变丑。
我喜欢在低谷的时候做读书笔记和与人聊天，读书笔记主要是那种写字的，因为通过写字更走脑也更走心，更容易让自己冷静下来，与人聊天，我喜欢同那些行业内部的人士聊现阶段的问题，喜欢去搜集一些我不知道的信息来丰富自己。
我觉得每个人低谷期的原因不同，但是都该找到属于自己的缩短低谷期和让自己快乐起来的办法。
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作者介绍
七芊
专栏作家，访谈撰稿人，关注都市职场中非比寻常的人和事，写拓展格局的文字，撩志同道合的神经。
微博：@七芊，微信公众号：七芊物语（qiqianwuyu）
编辑：静静
《向着光亮那方》
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