神奇“点穴法”缓解5种常见病：打嗝、脚抽筋、咳嗽、失眠、头痛，再也不用担心了！

在中医里，有一种简单又可立刻缓解病痛的方法——穴位按摩！无论您处于健康还是疾病之中，时常按揉相应穴位，不仅可以预防疾病，而且能够快速缓解病痛。

小穴位赶跑小病小灾

1、打嗝

吃饭过急、吃撑了或者吃辣时，经常会出现打嗝的现象，不但影响自身的形象，也让自己处于尴尬之中。

遇到这样的情况，多数人会拍打自己的胸口，或者多喝点水来缓解症状，但只要按压人体的某个穴位一分钟左右方可止嗝。

在面部的眉头凹陷中，额切际处有两个穴位叫攒竹穴，用大拇指的指关节按压双眉头的攒竹穴一分钟，打嗝的症状就会得到缓解。

2、腿抽筋

有游泳习惯的人群会经常出现腿抽筋的现象，如果身边没有他人的陪伴，很容易出现生命危险。有时睡觉时的无意一个动作也会引发抽筋。

出现抽筋的现象主要是因为自身缺钙，但补钙是一个长期的过程，而通过中医穴位只要简单按摩小腿后侧正中的承山穴，即当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，即可止腿抽筋。

3、咳嗽

咳嗽任何季节都会出现，咳嗽主要是由于身体免疫力降低，使扁桃体处于发炎的状态。如果正在学习或办公，也会对他人带来极大的影响。

在侧头部，折耳廓向前，耳尖直上入发际处有个穴位叫角孙穴，可用大拇指的指关节压双侧大脑的角孙穴一分钟左右，即可止住咳嗽。

4、失眠

生活习惯不规律及饮食的不合理，再加上家庭及工作压力大的影响，人们的睡眠质量越来越差，关注公众号天天本草堂（ttbct2016）熬夜、失眠已经开始恶性循环，严重影响到人们的日常生活。

但多数人为了有好的睡眠，不断服用安眠药，形成一种药物依赖，无疑不利于健康。

在大腿外侧部的中线上，直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是风市穴，用力按压风市穴一分钟左右即可产生睡意治疗失眠。

5、头痛

工作或者学习压力过大时，很多人会出现神经性头痛的症状，只要按摩头部的风池穴即可缓解头痛的症状。

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平。按摩风池穴一分钟左右可有效缓解头痛症状。

这么简单又省钱的小妙招，赶快试试吧！

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