绝对关注：军训来袭，请做好准备！

没有军训的大学不是一个好大学，所以，北科大也为你们准备了一波长达半个月的军训。

一场比拼毅力与耐力的试炼即将开始，为了你们军训舒服一点，就让小柚我来为你们介绍一些军训的注意事项以及一些需要准备的东西吧！

军训作息时间表

6:00                起床 

6:10—6:40     早操

6:40—7:20     整理内务和洗漱

7:30—8:00     早饭

8:00—11:40   操课

12:00—12:30 午饭

12:30—14:20 午休

14:30—17:40 操课

18:00—18:30 晚饭

19:10—21:00 晚间活动

21:00—21:15 晚点名

21:30              就寝（熄灯）

（时间可能会有所调整，但内容不变！）

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军训内容

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大致就是站军姿、走队列（齐步、正步、跑步）、军体拳、搏击操、匕首操、棍术操、防身术等等，当然不同的学院会有不同的训练内容，而且匕首操、防身术一般是女生的专利。

 棍术操

在军训期间会有几次大的讲座或活动在晚上进行；并且在最后还会进行大阅兵活动。同时，在军训过程中还会有内务评比、展板比赛、歌咏比赛、拔河比赛、定向越野等活动。

站岗

理论上所有人都会轮到站岗（实际上也是这样(＾－＾)），楼门口和各楼梯口均需要人站岗，领导来了敬个礼。如果时间轮的合适的话还可以少训练一段时间，当然，如果运气不好的话你可能要在半夜睡到一半的时候起来去站岗，站完继续睡。

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军训生活

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毫无疑问，军训的生活是相当艰苦的。所以，为了让自己的军训生活轻松一点，你最好准备地充分一些。

准备阶段

在去军训基地之前除了学校准备的训练服之外，你还需要带以下这些东西。

1、床上三件套：床单、被套、枕套，因为内务检查的需要，枕头是不允许带的，而且基地也不会提供，但你可以用衣服之类的塞进枕套将就一下吧！

2、合适的军训鞋，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡，所以在领取军训服的时候一定要当场试穿一下，不合适马上换。

3、洗漱用品：脸盆、毛巾、牙刷、牙膏、口缸等，至于洗面奶之类的东西看个人需要吧。洗头膏、沐浴露（最好都是袋装的）、肥皂或洗衣粉、几个衣架（晾衣服）、拖鞋、梳子（女生必备）。

4、至少两套贴身衣物：内衣、内裤之类的。

5、换洗的袜子，最好是吸汗的，军训的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。

6、几双可以让你的双脚更舒服的厚鞋垫，教你一个偏方：你可以把女生的姨妈巾放在鞋子里面做鞋垫，用过的人都说好！

7、进餐用具，由于基地是不提供碗筷的，所以一个饭盒以及一个勺子或一双筷子是必须的。

8、一卷纸巾，小编不解释。

9、一把小锁，可以锁住柜子防止东西丢失。

10、一个可以装热水的水杯，训练期间提供热水（带盖子的）。

11、对于常用手机的同学，一个充电宝是必须的（训练期间不允许用手机，所以在宿舍里玩玩就行）、还需要准备一个插线板，不过这个可以几个人合用。

12、记住带一定的现金，有小卖部的，如果忘带了，估计你的军训福利就没了啊！

除了这些外，一些小道具也可以让你的军训更加便捷舒适。

1、防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药。

2、各类药品：消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮；感冒药，军训时早晚温差比较大，容易感冒，所以有备无患；治腹泻的药。（这些可以几个人各自带一样）

3、润喉片或是西瓜霜，因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

4、创可贴，一包针线，军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了，扣子掉了等等，又会用得到针线。

5、防晒霜和爽肤水。军训时天气都很热，太阳能很毒，擦了防晒霜之后就不容易晒伤了，爽肤水也可以为你的皮肤适当补水。

6、食用盐，军训时出汗量大，容易缺水，因此补水很重要，而适量的盐水可以流失的盐分。

在军训之余，精神生活也很重要，一定的学习必不可少。

1、《学生手册》：军训结束之后有一场关于《学生手册》的考试，所以此书必带。

2、军事理论课本，虽然不用，但必须要带。

3、纸和笔，在军训期间可能要写个人感悟，或者有一些事情需要记录。

军训生活

军训期间的生活对于大多数人来说绝对称得上艰苦。住，是十几个人住一间宿舍；食，也是十个人围一圈在一起吃大锅饭；衣，估计除了内衣裤外，你也只能穿迷彩服；尤其是洗澡，固定时间每人十分钟，一批过后另一批，绝对够呛；我想，惟一比较欣慰的就是军训基地的小卖部了，可以让你解解口腹之欲。当然，军训尽管苦些累些，但却绝对锻炼人，在这里你需要自立，需要与他人交往，经历了这些相信你可以更好的适应大学生活。

最后，教你们一个可以让军训过的相当舒服的大招——祈求老天爷下雨吧！！！

So,every亲爱的小鲜贝们，军训是不是很可怕呀？吼吼。不过放心，虽然军训很累，但是我们要去的怀柔军训基地很远呀~哈哈，开一个玩笑，不过说回来，军训教官可都是个顶个的硬小伙！同志们，在黄沙轻扬的训练场，在偶得休憩的绿荫下，和你的教官、战友、指导员们，一起开启洪荒之力吧！

编辑排版：张慧杰