再忙、再累、再难，也要陪孩子度过初三下半年！

明思文教

我们总在说忙忙忙，但是孩子的教育根本不可能等着我们来弥补，只要稍微有点忽略，孩子的成长变化就会很明显。而有些毛病一旦养成，就需要花费更多的精力来改正，甚至根本无法纠正。

因此，不管挣了多少钱，事业发展有多顺利，如果孩子的教育不得当，将来老了就会后悔。孩子进入初三，面临中考，家长要协助孩子做好学习计划，当好信息部长，做个明智的点拨者。

初三孩子可能会经历的三个阶段

一

激情期阶段

这时孩子的表现积极，勤奋，努力，投入，充满信心。家长们只需要鼓励支持孩子就好了。

二

疲劳烦燥期阶段

此时孩子表现为身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。大多数学生经过长时间紧张单调的学习后，会出现不同程度疲沓的状况。这就像长跑一样，长时间的剧烈运动消耗了大量体力，身体慢慢进入“假疲劳期”，感觉似乎随时都要坚持不住了。而最艰苦的时期往往也是最容易出成绩的时期，谁能坚持下来，谁必将取得最后的胜利。

在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境，改善孩子的情绪，不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪，不要着急，相信孩子在老师的帮助下，很快会调整好自己的。

三

疲劳恐惧期阶段

“疲劳恐惧期”阶段一般会出现在四五月份。此时所有的知识都已复习完，老师会用频繁而密集的测验或模拟考试来进行最后的查漏补缺。一般会有两次模拟考试：一模是对前一段复习效果的验收；二模是为了让学生尽早熟悉中考题型。

随着成绩的发布，有些同学成绩会有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到预期，他们会对自己产生怀疑。

这时孩子最需要家长给予切实的鼓励，自己努力但排名没有进步不代表自己没有进步，因为别人也在努力，别人没有坐在那儿等着你，实际上是大家都在进步。

初三家长要做好这六件事

1. 收集中考信息

家长们要多看报纸和电视，多关注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。

每年四五月份的时候，许多学校都会举办招生咨询会，家长要留意参加，会上可以搜集一些学校相关资料，实地了解学校的情况，并分析是否适合自己的孩子报考。

此外，孩子学习时间紧张，没有太多时间看课外读物，家长平时读书看报时，还可帮孩子搜集作文素材。

2. 找出薄弱环节

初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些可以提升的空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。

家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。中考9科中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。

3. 培养孩子良好的学习习惯

初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。

家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子平时就把练习当作考试，会养成良好的做题习惯，就很有利于中考时的正常发挥。

好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。平时还要多关心孩子的作业是否能按时完成，老师讲过的试卷是否能及时订正并整理错题。

4. 循循善诱当好心理老师

初三这一年是孩子和家长最容易产生矛盾的时期，处理不当，很容易影响孩子的学习。

家长要学会当好孩子的心理老师。家长要适时给孩子鼓励，多和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。

在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循善诱。

5. 及时督促当好体育督导

面对初三紧张的学习，不少家长认为初三学生的主要任务是学习，不舍得让孩子多花时间锻炼身体，这是不对的想法。

初三学生在抓紧学习的同时，也要适当进行体育锻炼，会对学习有好的促进作用。家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经可以得到放松。因此，家长平时要督促孩子进行体育锻炼，保证每天有足够的运动量。

6. 科学配餐当好后勤部长

早餐营养丰富，才能保证孩子一上午学习所需的能量。有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。对此，营养专家说，鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量来源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如馒头、面包等。

家长准备的早餐最好要有蔬菜。蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强孩子的食欲，补充维生素，还能减轻孩子的疲劳感。

初三学生正处在青春发育期，营养素的需要量比成年人要高，加上这一时期学习压力也较大，所以给孩子适当补充营养是必要的，但不可过量，平衡膳食很重要。家长给孩子准备食物要做到食物多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和水果，不一样的食物所包含的营养素是不同的。

有的家长听说某些保健品能提高孩子的智力，就大量买给孩子吃，这完全没必要。有的家长给孩子购买蛋白粉，其实只要孩子正常就餐，完全不用补充蛋白质，过量的蛋白质还会损伤肾脏。目前市场上不少保健营养品夸大宣传，且价格不菲，家长不要跟风购买，只要给孩子挑选好食物，注意粗细、荤素等搭配就行。