下面可以开始尝试练习。在10码远处设上一个目标,球门或者墙之类的物体。慢慢地开始练习,体会技巧,直到你找到大力射门的感觉。练习中不要着急,我们是在练习技术,而不是在练习肌肉。
下面让我们来练习进阶动作的要领,我们把动作一一拆分。假设在你一步远的前方有一个球。向前迈一步,脚放在球旁边,向后摆动大腿。暂停一下,然后向前摆动,停住,看看自己是不是脚踝锁紧,脚尖向下。再继续向前摆动,身体落在摆动腿上。好,接下来你就来重复这个分解动作练习,直到感觉自己掌握,再进行有球练习。当这个动作熟练掌握后,再重复练习一下之前我们教的基本动作的练习。
联系客服