补气最好的方子：保元汤

组方推荐：保元汤

原方出自明嘉靖的《景岳全书》，由黄芪、人参、甘草、肉桂组成。主要体现在补脾气、补肺气、补肾气三个方面，字面上理解，就是保住真阳。由于人参太补，常用党参代替。

保元汤：党参3克，黄芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克。

关于补气功效最齐全的当属山药。山药，味甘，性温，入肺、脾、肾三经，肺气，脾气，肾气它都能补。山药的药性平和，作用缓和，本身就是一个药食两用的好东西，所以常吃山药对身体是很有益处的。

补心气：红参，人参；脾气：山药，白术，内金：肾气，五味子，荀丝子，韭菜子；补服帖气：

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