愿所有的老师，都好好活着

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近日，通江中学一刘姓教师在学校跳楼身亡，年仅49岁。

据同事透露:“他教的班这次考试不理想，昨晚一夜未眠。”

每次看到这种新闻，总是悲痛莫名。

人到中年，责任如山，谁会罔顾高堂，抛妻弃子，一死了之？

死因正在调查，大家不信谣不传谣，等待真相。

愿逝者安息。

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分数指挥棒下的老师，真的不容易。

有如一个农民，辛苦播种、施肥、除草、打药，悉心呵护，风吹日晒，起早贪黑，可难免凶年饥岁，所获无几。想起家中嗷嗷待哺的子女，满脸热切的妻子，白发苍苍的父母，悲从心来。

教育是一项系统工程，与学生素质、家庭教育、学校质量、社会环境密切相关，并非所有的投入，都会有结果。

刘老师的那种绝望，我曾经有过，所以，格外痛惜。

早出晚归，三点一线，周而复始。责任层层下压，稍有风吹草动，都让老师胆颤心惊。凭良心教书，尽职责育人，有时还是背锅一场。

教师不是一份简单、轻松，人人都可胜任的工作。顶着神一样的光环，却没有相应的地位和收入。家长的企盼，学校的期许，社会的苛责，个个压力山大。

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国家中小学心理健康教育课题组曾对14个地区168所中小学的2292名教师进行抽样检测，发现有52.23%的教师存在心理问题。其中，32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.49%的教师已构成“心理疾病”。

教师的职业特点意味着工作压力不仅存在于学校，还能延续到生活之中。在香港，教师的工作压力仅次于警察。在内陆，教师的工作压力也高居行业前列。

看似不错的工作背后，是繁重的教学负担、过高的成绩目标、残酷的考评绩效、复杂的家校关系、恶劣的舆论环境，很多教师不仅出现职业倦怠感，还伴随着失眠、焦虑、抑郁等症状，甚至产生自杀的念头。

再加上老师被道德绑架，受了委屈也不能抱怨。如果负面情绪得不到宣泄，当所有的愤怒和不满积累到顶峰时，要么将自己埋葬，要么变成洪水猛兽。

学生跳楼可以怨老师，老师跳楼，又去怨谁？

学生正常上课，学校一切照旧。亲戚或余悲，他人亦已歌。

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一个老师倒下，很快会有其他人顶上。但对刘老师而言，以后谁来替他赡养父母，教育子女，呵护妻子，友爱亲朋？

他只是学生无数个老师中的一个，却是子女、妻子、父母的全部，无人可替。

老师，不仅仅是学生的，还是家人的，是自己的。

家长的企盼，学校的期许，社会的苛责，可以变成工作的动力，但不应是生活的全部。

老师还要为人子女，为人夫妻，为人父母，个个都不容易。老师，也要为自己活着。

所有的痛苦背后，都有一个你认为的应该。所有健康的关系，都应该在完美与随性之间找到平衡。

学会适度的抱怨，让人明白你的愤怒，尝试去沟通和解决问题，而不是一股脑的郁积在心。

读书、运动、旅行，走不同的路见不同的人看不同的景，去积极暗示主动调试自我减压。

遇到问题，多思考怎么做可以，少追问为什么不能。尝试与这个世界和解，去接纳不完美的自己。

老师没有自己想像的完美，也没有别人想像的糟糕。生命的每一个瞬间，都可以成为改变的开始。

愿所有的老师，都接纳自己，善待自己，珍惜自己。

愿所有的老师，都好好活着！