以下方法，建议家长们每天晚上都能抽出至少15分钟的时间，帮小朋友进行按摩。当然成人也可用以下方法来自我按摩，改善视力，缓解疲劳。
今天分享的穴位名称比较奇特，它们叫做“手目穴”，手目穴共有2个，分别叫做手目一和手目二。
手目一取穴方法
1 、定位合谷穴
方法一：在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。
方法二：拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点。
方法三：拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。
2 、在合谷穴旁半寸往大拇指方向，寻找最酸痛的点即为手目一，可边询问小朋友边寻找，按摩2分钟左右。
手目二取穴方法
1、定位鱼际穴，在手部，位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。
2、在鱼际穴旁半寸寻找最酸痛的点即为手目二，可边询问小朋友边寻找。可边询问小朋友边寻找，按摩2分钟左右。
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