很多自学站桩者,站桩时间一长,姿势就变形了。
由于姿势没做到位,站了两三个月后,气机阻滞于头部,常会感觉如重物压在头上,昏昏沉沉,浑身不舒服。
错误的站桩姿势有什么危害呢?
给大家打个比方:
就像勒树干的铁丝,铁丝会使树皮中的经脉受阻,养分不能顺畅输送而形成树瘤,从而影响树的正常生长,这个道理用在人体上同样如此。
站桩“沉肩坠肘、含胸拔背”的要求不是随便说说的。它关系着经脉的状态,错误的姿势把经脉给扭曲了,气血就不能正常运行,时间一长,害处就显出来了。
所以,不管是站桩、还是在平时生活中,都要把身体姿势调整好,把姿势站对。
站桩一旦出现不良反应,万不可勉强硬撑,要在老师的指导下,纠正动作,找出问题所在。
否则,站桩达不到你想要的效果,反而把身体给站坏了。
我之前有个师姐,刚开始也是自己自学站桩三个月之久,站到膝盖疼痛难忍,去医院住院治疗,后来跟着老师学习一阵在之后,膝盖再也没疼过,这就是所谓姿势的重要性。
站桩的口诀,网上一搜一大把,而这些口诀你能背,甚至有人能倒背如流,可你不知道这些口诀怎么做出来,又有何用呢?
学东西就是为了服务我们生命的,我们光大脑懂,行动却跟不上,能不痛苦吗?
如果你到目前为止买了一堆资料学习站桩,却还是不会,又或者在各路平台搜集各种各样的免费视频,免费教程,依然还是不会,那就请你立即停止自己这么无用的动作,赶紧换一种对自己有帮助的行动。
什么样的行动有帮助呢?
私聊我,告诉你,七天让你轻而易举学会站桩,掌握站桩的核心要领。
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