今天这篇文说，我想给你介绍一个小办法。它可以在一定程度上，改善常见的少白头现象。

方法很简单：

准备生地黄，熟地黄。两味药研成粗末，每天一剂，放在暖水瓶里头，然后往其中加入沸水。一天当中，就喝这药汤，代茶饮。这药汤味道不难喝，可以当饮料，喝上一段时间，基本就有效果。

此方法适合什么人？

肝肾不足，精血亏虚，内有虚热的患者，常见年纪轻轻就白了头。

此前门诊的一个患者，年纪轻轻才20多岁，白头发就已经有三分之二了，问诊时可见他语速快，神情迫切，眉头紧锁，眼神飘然不定。平素口渴心烦，失眠明显，偶有耳鸣。舌质偏红，苔少。

此方用了两礼拜，反馈说口渴心烦，着急的现象减轻，睡觉踏实很多。效不更方，续服将近一个学期，白发大大减少，黑发和灰发变多，舌苔不红，深情安稳。

此方出自明代医学家张景岳，他在《景岳全书》里头记载了一个“二黄散”，就是利用生地和熟地搭配治疗。

人的头发，为肝肾精血的外候。肝肾精血不足，无法濡养发根，加上精血亏虚，虚热内扰，灼伤发根，所以就出现头发早白。

生地黄和熟地黄搭配，滋阴凉血、填补肾精。用时根据不同患者的具体症状调配用量。而且对调益全身状态也很有好处。

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