中医认为，人体是自带药箱的，人体的疾病只是体内阴阳失调而引起的，只要让体内阴阳平衡，人体的自愈力自然会把疾病赶跑。而穴位，正是打开这些药箱的钥匙，从而激发人体的自愈力平衡阴阳使得气机调达，而下面堂主给大伙
推荐三个穴位，三把打开人体气血通道的钥匙，长按即可气血充盈，气机调达。
===血海===
血海穴，顾名思义就是血的海洋，血海穴位于脾经智商，针灸其穴有生血和活血化瘀的作用。生活中很多朋友有气血瘀滞、气血不足的表现，这时如果没办法针灸，按摩此穴也是有效果的。
血海穴的按摩最好在巳时（每天上午9～11点），因为这个时间段是脾经运行的时间，此时经气最旺盛，每侧按摩3~5分钟，力度以感到穴位处有酸胀感为宜，对改善月经不调、痛经及因气血瘀滞、关节痛等症非常有效。
===三阴交===
三阴交穴可以说是所有妇科疾病的克星，它位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处，为什么叫三阴交呢？因为它是足三阴(肝、脾、肾)经的交汇的地方，可以联络足三阴经的气血。因为女性主阴，而内经又提到“肝藏血，脾统血”“肾为先天之源，脾为后天之本”，所以此穴对妇科疾病是非常的好用，刺激此穴位可以能维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，凡月经不调、痛经、闭经、白带异常、经前综合征、更年期综合征等，皆可治疗。
但是要注意的是，所有的穴位按摩，不要指望一两天出效果，一定要长期坚持。每天坚持按摩10分钟或用艾灸此穴10分钟，一两个月后会有一个显著的效果。但得注意，处于经期和孕期的女性，一定不要刺激此穴，否则可能会引发经血增多或流产。
===天枢穴===
天枢穴可以说是双向通道，针灸中既可以治疗拉肚子，也可以治疗便秘。（几乎所有的穴位都是双向性调理的，这个也符合了中国的阴阳学说），为什么叫“天枢”？因为可以把它比喻为天上的枢纽，起到升清降浊、上下沟通气机、升降浮沉的作用，而且常按摩可以促进排便，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。胃经气血充盈，则消化功能增强，给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力;大肠气血充盈，则可保证人体的循环排泄机能正常，既止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困恼。
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