中医认为,人体是自带药箱的,人体的疾病只是体内阴阳失调而引起的,只要让体内阴阳平衡,人体的自愈力自然会把疾病赶跑。而穴位,正是打开这些药箱的钥匙,从而激发人体的自愈力平衡阴阳使得气机调达,而下面堂主给大伙
推荐三个穴位,三把打开人体气血通道的钥匙,长按即可气血充盈,气机调达。
===血海===
血海穴,顾名思义就是血的海洋,血海穴位于脾经智商,针灸其穴有生血和活血化瘀的作用。生活中很多朋友有气血瘀滞、气血不足的表现,这时如果没办法针灸,按摩此穴也是有效果的。
血海穴的按摩最好在巳时(每天上午9~11点),因为这个时间段是脾经运行的时间,此时经气最旺盛,每侧按摩3~5分钟,力度以感到穴位处有酸胀感为宜,对改善月经不调、痛经及因气血瘀滞、关节痛等症非常有效。
===三阴交===
三阴交穴可以说是所有妇科疾病的克星,它位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上3寸处,为什么叫三阴交呢?因为它是足三阴(肝、脾、肾)经的交汇的地方,可以联络足三阴经的气血。因为女性主阴,而内经又提到“肝藏血,脾统血”“肾为先天之源,脾为后天之本”,所以此穴对妇科疾病是非常的好用,刺激此穴位可以能维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,凡月经不调、痛经、闭经、白带异常、经前综合征、更年期综合征等,皆可治疗。
但是要注意的是,所有的穴位按摩,不要指望一两天出效果,一定要长期坚持。每天坚持按摩10分钟或用艾灸此穴10分钟,一两个月后会有一个显著的效果。但得注意,处于经期和孕期的女性,一定不要刺激此穴,否则可能会引发经血增多或流产。
===天枢穴===
天枢穴可以说是双向通道,针灸中既可以治疗拉肚子,也可以治疗便秘。(几乎所有的穴位都是双向性调理的,这个也符合了中国的阴阳学说),为什么叫“天枢”?因为可以把它比喻为天上的枢纽,起到升清降浊、上下沟通气机、升降浮沉的作用,而且常按摩可以促进排便,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。胃经气血充盈,则消化功能增强,给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力;大肠气血充盈,则可保证人体的循环排泄机能正常,既止泻又通便,保持肠道清洁,使人免受“毒素”的困恼。
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