炖汤时加它一起，男人喝了补肾强腰，精力十足

仙茅

仙茅又称独茅根、黄茅参，为石蒜科植物仙茅的根茎。其叶似茅，根状茎久服益精补髓，增添精神，故有仙茅之称。

仙茅具有补肾助阳、益精血、强筋骨和行血消肿的作用。为补阳温肾之专药。

仙茅

研究显示仙茅具有调节免疫、抗氧化、保肝、抗高血糖、抗骨质疏松等作用。

说了仙茅的作用，下面我们就说说仙茅的食用方法。

仙茅猪骨汤

仙茅猪骨汤

猪骨500克，仙茅15克，金樱子15克

做法

猪骨洗净切块，仙茅、金樱子洗净，捣碎。用纱布包好。

仙茅、金樱子与猪骨一起放砂锅中加入适量水，置文火上炖煮至肉熟烂。

健康提示：仙茅不可与牛羊肉同炖，用量也不可过多。

仙茅茶

仙茅茶

仙茅5g、红茶3g。

做法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：温肾阳，壮筋骨。