土豆是大众喜爱的蔬菜之一,土豆可以做西餐,也可以当主食;它的作用很广泛!土豆原产于南美洲安第斯山;区,它的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收!在蔬菜中具有“地下苹果”之称。土豆又是全球五大农作物之一,可见营养极为丰富!
土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白;对女性起到美容的作用!同时土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。里面还含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
除以上功效外;土豆中含有丰富的营养物质,不仅可以帮助我们补充营养还能利水消肿,同时也可以促进新陈代谢,降糖降脂、美容养颜!若大家认为自己身材不够理想的人,将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”
医生是土豆的好处;但它也是具有禁忌;还被医生是天然的美容佳品!土豆 西红柿坚决不能一起吃;否侧后果不堪设想;因为西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,和土豆相遇后,很容易导致食欲不佳,消化不良。
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