晨起空腹吃“1果”，祛湿气，便秘好了！解决男女的“难言之隐”

减肥一直是很多男女困扰多年的难题。女人因为自己体质的愿意，比男性会更加的容易体内堆积脂肪。男性因为自己的作息不规律，经常的喝酒就容易的导致自己长肚子。啤酒肚是很难看的，这些都是脂肪的堆积。而对于女人来说，小腹隆起，不仅是自己腹部的脂肪增多，还有一个很重要的原因，就是因为的体内的湿气和寒气重导致的。湿寒体质会让我们的身体经常是出于一种浮肿的状态下，最为明显的就是表现在自己的脸部和肚子。

脸上早起床很容易就浮肿，因为夜晚体内的湿气很重，我们的脾胃被湿气环绕，导致水分没有办法即使的排解出来。水分会顺着我们的血液往上流，所以就导致了脸上浮肿的厉害。湿气不仅是会导致女人浮肿，若是人体内湿寒过重，容易患有炎症。妇科炎和寒气有一定的关联，会严重的危害女性的身体健康。还容易让女人在冬季异常的怕冷，手脚冰凉。不管男女，湿气重，会影响脾胃的代谢功能。像便秘，体内留有宿便都是因为湿气导致的。不要以为湿气是很小的毛病，虽然比不上那些大的癌症，但是湿气对于我们的健康状态是有深深的印象的。

减肥的人，不要一直是依赖减肥药，像减肥药中间的减肥原理。就是通过加快加快我们肠胃的蠕动力，促进身体的排毒，加快循环的能力。其实在我们日常的生活中，有一种水果也是可以做到这样的效果的，那就是山楂。山楂具有开胃，促进胃液分泌的效果。但是想要减肥，简单的吃山楂还是达不到很好的效果的。建议大家使用晒干的山楂片，和荷叶包，加上蜂蜜。这三种是搭配一起泡。

蜂蜜具有很好的润肠，润滑肠道的效果。而荷叶可以排湿气，加快脂肪的分解。早上空腹喝上一杯，不仅是被一夜中的垃圾给排出体外，便秘的效果也是缓解了不少。对于很多肥胖的男女来说，这就是一种的自制的天然的减肥药，无添加无副作用。晨起空腹吃“1果”，祛湿气，便秘好了！解决男女的“难言之隐”。