这几种食物是紫菜最喜欢的搭档，配在一起缓解贫血，降低血压！

紫菜一般被我们用来做汤的调料，营养价值比人们想象中还要高一点。紫菜当中有胆碱和维生素，还有许多钙元素和铁元素，能够增强人体记忆力，活跃脑神经，治疗贫血的症状，促进骨骼和牙齿增长。而紫菜和某些食物搭配，效果会更加好。让我们来看看是那些食物吧！

鸡蛋

鸡蛋可以说是我们餐桌上绝对离不开的一样食物了。不管是煮、炒、煎，都各有各的吃法，各有风味。而且鸡蛋的营养成分很多，还均衡，里面的成分还很容易被身体吸收，有利于消化。

而紫菜蛋汤是一种非常好而且非常著名的搭配。不仅是因为这组搭配的味道很好，还是因为其中富含的营养价值。鸡蛋和紫菜一起食用，能够促进维生素和钙质的吸收，还能养血补肾，降低血压。

萝卜

吃萝卜对人体也有很多好吃。萝卜可以润肺祛痰、消食除胀、促进消化，还能清热解毒。而萝卜和紫菜一起吃又有什么效果呢？两者一起吃能够清热化痰，治疗咳嗽，清心开胃，还能缓解甲状腺肿大，淋巴结结核的情况。但是如果脾胃不叫虚弱的话还是不要多吃为好。

虾皮

我们都喜欢吃虾仁，也喜欢吃大虾。但是不管虾有多少吃法，虾皮总是要去掉的。但是大部分人其实不知道，虾皮的营养成分也不少。虾皮虽然口味和味道当然是抵不过虾肉的，但是其中的钙含量非常丰富。所以我们的紫菜还会加虾皮，不仅增添鲜味，还能补碘补钙，防止骨质疏松，缓解贫血的症状。

豆腐

豆腐同样是比较养生的食物。食用豆腐可以补中益气，还能提高身体机能，延缓衰老。而紫菜和豆腐一起搭配，不仅对于人体的营养补充特别有效，还能抑制胆固醇的摄入，补充人体的营养。所以紫菜和豆腐一起食用也会有很好的功效，可以经常吃。