近几年，癌症的发病率越来越高，究其原因，饮食习惯占有很重要的一部分，不规律的饮食以及常吃垃圾食品都会提高癌症的发病率。同样，有一个健康的饮食习惯可以帮助我们远离癌症。在我们的生活中，就有这3种食物，对于预防癌症有着很大的帮助，经常食用，可以起到很好的预防效果。
一是金针菇。金针菇中的维生素含量非常丰富，其中所含的蛋白质和粗纤维等成分可以帮助人们增强身体免疫力，提高对抗癌细胞的能力，有效抑制癌细胞的生长。
二是海带。海带作为一种常见的海产品，富含大量的微量元素，如碘，经常食用，可以减少食道癌的发生率，同时，它所富含的钠元素也能起到很好的防癌功效。
三是山楂。山楂最常见的作用就是开胃消食，促进消化，但是，它也是活血化瘀的一把好手，癌症实际上就是肿瘤，常常导致气血凝滞的症状，由此可见，山楂确实是癌症的天然克星。
无论如何，我们应该有意识的改正自己的饮食习惯，常言道：病从口入，良好的饮食习惯可以帮我们抵御很多风险。
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