五月排毒少不了此菜，每天炒一盘，排出毒素，大肚子也变平了

小编为五月的养生平价菜，不是土豆也不是番茄，而且脆嫩爽口的嫩叶美食红薯藤，我们都知道红薯藤就是红薯的嫩尖，只要四块钱一斤，很多人都爱吃，生活中吃太多油腻的美食，不妨换一换口味，帮助解油腻，为你们的肠道“清清肠”，这道做法简单的清炒红薯藤吃过吗？接下来为你们分享下此菜的价值吧。

【食用清炒红薯叶的养生价值】

红薯叶是一种很平价的蔬菜，农村很多人常用它喂猪，其实是我们餐桌上的山珍，叶子脆嫩爽口，而且两者的营养都很高，有利于营养的吸收，富含丰富的维生素和碳水化合物成分，能够帮助提升身体的免疫力，味道非常的清淡爽口，夏季食用此菜还可以帮助解毒，是不容错过的五月养生美食。

红薯叶是名副其实的“蔬菜冠军”，叶子之中富含许多的微量成分，而且有利于改善气血，预防贫血症的发生，而且有利于抵御癌细胞，而且抵御一些基本的发生，每天炒一盘，身体更加健康哦。

红薯叶是暗藏在民间的“排毒菜”，其中红薯叶之中含有大量的叶绿素成分，是血液的“清洁工”，有利于帮助排出身体的毒素，控制血压，预防血压的升高，而且红薯叶之中的纤维素成分超高，有利于身体之中的毒素排出，而且热量不高，能够起到减肥瘦身，让你的大肚子也变平了。

你们有没有吃过此菜呢？（所有图片来自网络）