想必大家身边都有减肥的人，大家常说减肥很容易，不就是管住嘴，迈开腿吗，这六个字很简单，不过做到的却没有多吃，现在的美食也数不胜数，大家能管住自己的嘴巴吗，管住嘴，也并不是说就是节食，而且吃一些低热量，低脂肪的食材，少吃油腻，烧烤等，这样的话，就很容易瘦身，这不都夏季了，大家抓紧瘦身吧。
黄瓜大家都吃过，尤其夏季的时候，很多人都将黄瓜当主食，今天呢，小馋猫介绍的是黄瓜花这道食材，大家有没有吃过呢，黄瓜花其实并不常见，价格也比较贵，一斤要八块钱，不过呢，每次小馋猫都要买一些回去，黄瓜花顾名思义就是黄瓜的幼年时期，吃这道菜也并不是浪费食材，黄瓜花就是这样的品种，不少地方都在种植，而且黄瓜花的吃法很多，口感很细腻可口，今天呢，小馋猫带来的黄瓜花炒肉的做法。
黄瓜花炒肉，这道菜的做法简单又快速，我们先准备一把黄瓜花，五花肉适量，鸡精少许，大蒜适量，橄榄油适量，先把黄瓜花处理下，清洗干净后放在一边备用，顺手再把五花肉洗洗干净，切成片，大蒜同样处理下。
这个时候，我们就能炒菜了，开火后，把橄榄油倒锅中，当油温达到要求时候，把大蒜放锅中，顺手把切好的五花肉放锅中，快速的翻炒下即可，炒到变色后，紧接着，把黄瓜花放锅中，用旺火将这两种食材翻炒，炒到食材断生后，将准备的盐，鸡精放锅中，炒到入味就可以出锅了。
黄瓜花比黄瓜吃起来美味，而且这道食材的营养也很丰富，自身含有的多种维生素，有着抗氧化的作用，能够帮助肌肤清理自由基，还能抑制黑色素的形成，能够美容养颜，黄瓜花中的水分比较多，还起到补水润肤的效果，爱美的人要多吃哦，能够帮助长颜值，减少皱纹呢，黄瓜花的热量很低，脂肪含量少，多吃不长肉，让你的肠胃变健康，改善便秘的情况。
联系客服
