肠胃不好吃什么好？4种食物健脾养胃，每天坚持吃，肠胃会感激你

如果胃不好，必须要规范自己的饮食，今天给大家介绍的是，哪些食物可以起到滋养胃的功效。

菠菜

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养素。菠菜还属味甘、性凉的食物，它能够润燥养肝，增加食欲，帮助消化

枇杷

枇杷的营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。此外，枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

香蕉

香蕉含多种微量元素和维生素，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需，香蕉中的某些化合物还有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。

石榴

石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。