小宝3岁了,从出生到现在一直都是很瘦,男孩儿,体重还不到20斤。不知情的人还以为是孩子营养不良,为什么会这么瘦?原来,小宝的奶奶特别溺爱孩子,孩子想吃什么就给买什么,而父母则主张控制,每次小宝父母也拗不过奶奶,总是占上风。
小宝不喜欢吃饭,每到饭点吃几口就说饱了,奶奶担心孩子饿着,营养跟不上,就买了很多零食喂。按理说,奶奶这么溺爱小宝,小宝不应该这么瘦啊,事实上,小宝在把注意力转移到零食后,对吃饭更不感兴趣了,每次胃里都早早填满了面包、干脆面、糖果,怎么可能吃得下饭菜,长此以往,孩子越来越瘦,经常胃胀气、便秘,频繁出现积食,还经常生病发烧,平均一个月感冒一次。
俗话说:「要想小儿安,三分饥和寒」。
意思就是说,要想小孩子不生病,就不能给孩子吃太饱、穿太多。过犹不及,再好的食物,吃太多不但不利于孩子健康,反而会造成孩子「积食」,给小儿娇嫩的脾胃带来重负。
积食会给孩子带来哪些危害?
1.积食会导致咳嗽,也就是中医上说的“食咳〞。看那些食咳的小儿,大多有积食化热的症状,比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘,舌质偏红、舌苔厚腻等。
2.积食导致发热,吃的食物都停滞在中焦,积滞时间长了就会化热,热蒸于内,孩子体温就上去了。
3.积食会导致肺炎,这也是一套多米诺骨牌:积食伤脾→脾虚生痰→痰贮于肺→痰阻肺道→郁久化热、伤肺。
孩子怕积食,积食却怕这3物,手头再紧也要舍得吃
1、茯苓味甘、淡、性平,具有利水渗湿、益脾和胃的作用,自古以来,茯苓就被视为“中药八珍”之一。因其性平和,味略甘甜,补而不滋腻,利而不伤津,所以是治疗心神不安、水肿尿少、脾虚食少、便溏泄泻等症的佳品。宝妈在煮粥的时候,可以投放几粒茯苓,有助于消化,还能缓解胃寒。
2、积食的孩子可以适量补充一些锌元素。有助于改善小儿食欲缺乏、生长发育迟缓、营养不良等症状。还可以促进人体的生长发育,维持人体正常的食欲,同时可以增强人体的免疫力。
3、补充些促消化、养脾胃的营养化合物,饭后半小时温水冲服猴菇锌棘类营养化合物有助于促进肠胃蠕动,提高吸收能力,由猴头菇、金棘、茯苓等物中浓缩提取,含有丰富的氨基酸、锌微元素对小儿消化不良,腹胀有明显疗效。
生活中如何预防小儿积食?
改变传统的喂养观念,科学合理的喂养,是预防小儿积食的关键。家长们让孩子多吃五谷杂粮,蔬菜等,才是真正的调理之道。
另外,家长要注意帮助孩子调节饮食,合理喂养,乳食应定时定量,忌暴饮暴食、多吃易消化的食物,少吃肥甘厚腻之品。
特别是婴幼儿时期,应依据生长发育需要,按照月龄添加辅食的品种与数量,增进小儿脾胃功能。一旦发现孩子有积食症状,应尽快治疗,以免积食加重,损伤脾胃。
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