适合夏天喝的汤——酸梅汤，教你如何自己做...

炎热夏季，人们的阳气发散太多，气血消耗太大，容易使身体阳气损耗，喝一口清凉爽口的酸梅汤，可以引气归元，真是一种享受啊！

每年夏季，很多人都会买市面上的瓶装酸梅汤，里面加了很多食品添加剂，真的不如自己在家熬制，美味、健康又养生。

准备：乌梅、山楂、玫瑰茄、橘皮、桑葚、薄荷、甘草、桂花、冰糖。

做法：
1，除了冰糖、桂花，其他所有的食材放入碗里，冷水浸泡大约10-15分钟；
2，将浸泡的食材放入无纺布袋中，放入锅中，加入适量的水；
3，先大火把水烧开，在小火熬制15-20分钟；
4，最后，加入桂花、适量冰糖，放凉，或放入冰箱中储存。

酸梅汤是最适合夏季的饮料，酷热的天气，平时不妨自己熬制一点，放在冰箱里，什么时候想喝了，直接拿出来就行。

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