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摘要
我们这篇文章想通过“屁”这个话题，给读者介绍一个最新的科学发现：少量的硫化氢可以帮助修复线粒体，维持线粒体活性，预防老年痴呆、癌症和中风等疾病。
放屁，是每个人都无法避免的事情。偶遇别人放屁，也是一种尴尬的体验，往往被认为非常败兴。放屁主要是因为人体内堆积的气体遍布于整个消化道，胃部、小肠、结肠和直肠等。而人体只能吸收很小的一部分，大多数气体会以打嗝、放屁的形式排出体外。
生活中，正常人每天要放5-10个左右的屁。很多上了年纪或消化系统紊乱的人，放屁的数量会更多。而你放屁的味道，则取决于食物和肠道中细菌结合物质的变化和胃酸的变化。
屁的来源
在我们进食、喝水的时候，都会有顽皮的空气悄悄通过口腔，溜进胃部。
人体中气体的主要来源有：
喝碳酸饮料或咀嚼食物过程中吞咽的空气。进食速度太快，或习惯于在聊天时吃东西的人可能会吞下很多空气，变得更容易放屁；
2型糖尿病、肝病、腹腔疾病及炎症性肠病引起的小肠细菌过度增长；
食物中未被小肠消化的碳水化合物等。当部分消化的碳水化合物到达结肠时，细菌会将部分食物转化为氢气和二氧化碳气体。
因此，服用降压药、止痛剂以及抗生素等会增加“屁量”；素食主义者比杂食者更容易放屁，因为他们的食物中含有更多的碳水化合物。
佩戴假牙会引起食物咀嚼不充分的问题，加上老年人本身吞咽功能退化，会让他们在进食过程中吞咽更多的空气，导致排气增多。解决方案就是：确保老年人佩戴的假牙尽量贴合，提高咀嚼能力、食用柔软易咀嚼的食物。
肠道内细菌失衡，也会导致排气增多。多喝水、多吃富含纤维的果蔬、在医生的指导下适当口服益生菌，可以增强肠道功能。
注：富含纤维的果蔬（玉米、糙米、黑米、大黄米、大豆、燕麦、荞麦、木耳、海带、茭白、魔芋、红薯、芹菜、苦瓜、胡萝卜、南瓜、水果等）
屁和健康
放屁会体现你的健康状况，大多数情况下，人体规律性的排气是正常且有益健康的。但是，中老年人随着肠道功能衰退、消化能力和速度下降、肠胃胀气或食欲不振，都会引起排气量的变化。
很多人都以为，男士放屁更多、更臭。但其实，放屁的多少和臭味程度并不会因为性别而存在差异。
无味的屁肯定是非常健康的表现，偶尔放臭屁也影响不大。只要及时调整饮食习惯、减少淀粉类食物的摄入，多吃蔬菜瓜果，或许就能有效缓解。
如果你放屁过于频繁且臭的要命，可能你近期的健康状况不佳，需要关注一下自己的健康和饮食。若是置之不理，可能会影响到吸收消化以及其他部位的正常运转，对身体不好。
还有一个大家很关心的问题，就是放屁声响的大小，跟健康有没有关系？
答案是无关，因为放屁的音量主要和肠道中储存气体的位置有关。
神奇的屁
一直以来，我们都对身体放出来的屁避而远之。认为放屁不卫生，闻到屁也不利于健康。但是最近的研究发现，闻屁或许可以延长寿命。
一项发表在《药物化学通讯》（Medicinal Chemistry Communications）上的文章显示，屁中包含的硫化氢可以保护线粒体。线粒体是细胞的动力源，是细胞进行有氧呼吸的主要场所，为细胞的各种生命活动提供能量。
科学家们在研究中还发现一种名叫AP39的物质，能够更高效地利用硫化氢，抑制细胞中产生的毒性、维持线粒体活性，预防或逆转因线粒体损伤而引起的多种疾病（中风、心力衰竭、糖尿病、关节炎、老年痴呆等）并延缓衰老过程。
另一项研究为了验证硫化氢供体AP39的功效，对心脏骤停的小鼠静脉注入AP39后进行心肺复苏。对比未注射硫化氢供体的小鼠，实验组小鼠在实施心脏复苏后，线粒体保存完整率明显增加。此外，它们的大脑神经功能保存的也更好，10天内的存活率明显提高。
硫化氢（屁中的臭味分子）能够保护线粒体免受自由基的侵害，因此可以预防癌症。此外，屁中的硫化氢还能保护神经细胞的活性，让人远离中风、预防老年痴呆等。目前已经有临床开始使用微量硫化氢治疗相关恶性疾病。
难道闻屁有好处？会不会有人脑洞大开地说，赶紧拿个瓶子收集自己放的屁，没事拿出来闻一闻，延年益寿。
大可不必！因为屁中起作用的硫化氢不仅存在于人体，在腐烂的臭鸡蛋中能找到更多的硫化氢。收集屁……真没这个必要。
本文并不是建议你多闻别人放的屁，但是下次当你没控制住，不小心在朋友面前放了个屁的时候，你可以骄傲地告诉别人，这是对健康有益的。
未名脑脑说
屁中含有的硫化氢能够帮助修复、维持线粒体活性，预防老年痴呆、癌症和中风等疾病。
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